Podagra (पोडाग्रा) गठिया (Gout / गाउट) का एक विशिष्ट रूप है, जिसमें पैर के अंगूठे के जोड़ (Big Toe Joint / First Metatarsophalangeal Joint) में अचानक, तीव्र और अत्यधिक दर्द होता है।
यह समस्या शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) की अधिकता के कारण होती है, जिससे जोड़ में यूरिक एसिड क्रिस्टल (Urate Crystals) जमा हो जाते हैं।
Podagra गाउट का सबसे आम प्रारंभिक लक्षण माना जाता है।
पोडाग्रा क्या होता है? (What is Podagra)
Podagra वह स्थिति है जिसमें:
- पैर के अंगूठे के जोड़ में अचानक सूजन
- तीव्र दर्द और जलन
- जोड़ का लाल और गर्म हो जाना
यह दर्द अक्सर रात के समय शुरू होता है और इतना तेज़ हो सकता है कि चादर का हल्का स्पर्श भी असहनीय लगे।
पोडाग्रा के कारण (Causes of Podagra)
1. यूरिक एसिड की अधिकता (High Uric Acid / Hyperuricemia)
- शरीर में यूरिक एसिड का अधिक बनना
- किडनी द्वारा यूरिक एसिड का सही ढंग से बाहर न निकल पाना
2. गलत खान-पान (Dietary Causes)
- लाल मांस (Red Meat)
- समुद्री भोजन (Seafood)
- शराब, विशेषकर बीयर (Alcohol, especially beer)
- अधिक प्रोटीन और प्यूरीन युक्त आहार
3. मोटापा (Obesity)
- मोटापे से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है
4. दवाएँ (Medications)
- Diuretics (पेशाब बढ़ाने वाली दवाएँ)
- Aspirin की कम मात्रा
5. अनुवांशिक कारण (Genetic Factors)
- परिवार में गाउट का इतिहास
पोडाग्रा के लक्षण (Symptoms of Podagra)
- पैर के अंगूठे में अचानक और तीव्र दर्द
- जोड़ में सूजन (Swelling)
- लालिमा और गर्माहट (Redness and warmth)
- चलने में कठिनाई
- जोड़ छूने पर अत्यधिक दर्द
- कुछ मामलों में बुखार
दर्द आमतौर पर 24–72 घंटे में चरम पर होता है।
पोडाग्रा कैसे पहचाने? (Diagnosis / How to Identify Podagra)
1. शारीरिक परीक्षण (Physical Examination)
- अंगूठे के जोड़ में सूजन और दर्द की जांच
2. रक्त परीक्षण (Blood Test)
- Serum Uric Acid Level की जांच
3. जॉइंट फ्लूइड टेस्ट (Joint Fluid Analysis)
- जोड़ से द्रव निकालकर यूरिक एसिड क्रिस्टल की पहचान
4. एक्स-रे / अल्ट्रासाउंड (X-ray / Ultrasound)
- पुराने या बार-बार होने वाले मामलों में
पोडाग्रा का इलाज (Treatment of Podagra)
1. तीव्र दर्द का इलाज (Acute Attack Treatment)
- NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen)
- Colchicine (कोल्चिसीन)
- Corticosteroids (गंभीर मामलों में)
2. यूरिक एसिड कम करने की दवाएँ (Uric Acid Lowering Therapy)
- Allopurinol (एलोप्यूरिनॉल)
- Febuxostat (फेबुक्सोस्टैट)
3. जीवनशैली में बदलाव (Lifestyle Changes)
- वजन कम करना
- शराब से परहेज
- प्यूरीन-युक्त भोजन कम करना
पोडाग्रा कैसे रोके? (Prevention of Podagra)
- संतुलित आहार लें
- पानी अधिक मात्रा में पिएँ
- शराब और रेड मीट से बचें
- नियमित व्यायाम करें
- यूरिक एसिड की नियमित जांच कराएँ
घरेलू उपाय (Home Remedies)
घरेलू उपाय केवल सहायक हैं, दवा का विकल्प नहीं।
- पर्याप्त पानी पीना
- चेरी या चेरी जूस (Cherry juice)
- कम प्यूरीन वाला आहार
- पैर को ऊँचा रखकर आराम
- ठंडी सिकाई (Cold compress)
सावधानियाँ (Precautions)
- दर्द के दौरान जोड़ पर दबाव न डालें
- बिना डॉक्टर की सलाह दवा न लें
- लंबे समय तक इलाज न टालें
- बार-बार अटैक होने पर नियमित दवा लें
FAQs (Frequently Asked Questions)
1. क्या Podagra और Gout एक ही हैं?
Podagra, गाउट का ही एक रूप है जो विशेष रूप से पैर के अंगूठे को प्रभावित करता है।
2. क्या Podagra पूरी तरह ठीक हो सकता है?
लक्षण नियंत्रित किए जा सकते हैं, लेकिन सही आहार और दवा जरूरी है।
3. क्या यह केवल पुरुषों में होता है?
अधिकतर पुरुषों में, लेकिन महिलाओं में भी menopause के बाद हो सकता है।
4. क्या Podagra जानलेवा है?
नहीं, लेकिन इलाज न होने पर जोड़ों को स्थायी नुकसान हो सकता है।
5. क्या इसे हमेशा दवा से ही नियंत्रित करना पड़ता है?
जी हाँ, बार-बार होने वाले मामलों में नियमित दवा आवश्यक होती है।
निष्कर्ष (Conclusion)
Podagra (पोडाग्रा) गाउट का एक दर्दनाक और अचानक होने वाला रूप है, जो मुख्य रूप से पैर के अंगूठे के जोड़ को प्रभावित करता है।
समय पर पहचान, सही दवा, संतुलित आहार और जीवनशैली सुधार से इसे प्रभावी रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।
यदि पैर के अंगूठे में बार-बार अचानक दर्द और सूजन हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।