क्या आपके मसूड़े लाल, सूजे हुए हैं या ब्रश करने पर खून आता है? अगर हां, तो यह Gingivitis यानी मसूड़ों की सूजन का संकेत हो सकता है। यह एक सामान्य लेकिन नजरअंदाज की जाने वाली समस्या है, जो समय पर इलाज न होने पर गंभीर रूप ले सकती है। आइए जानते हैं इस बीमारी के बारे में विस्तार से।
Gingivitis क्या है?
Gingivitis मसूड़ों की एक सूजन है जो आमतौर पर प्लाक (दांतों पर जमी चिपचिपी परत) के कारण होती है। यह बीमारी प्रारंभिक अवस्था में दर्द रहित हो सकती है, लेकिन अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह Periodontitis में बदल सकती है जिससे दांतों का गिरना संभव हो जाता है।
Gingivitis के प्रमुख कारण
- खराब ओरल हाइजीन – दांतों को सही से न साफ करना।
- दांतों में प्लाक और टार्टर का जमाव।
- धूम्रपान या तंबाकू का सेवन।
- हार्मोनल बदलाव – गर्भावस्था, मासिक धर्म आदि।
- विटामिन C की कमी।
- कुछ दवाइयाँ जैसे – Phenytoin, Cyclosporine।
- डायबिटीज, एचआईवी जैसी बीमारियाँ।
- सूखा मुँह (Dry Mouth) की समस्या।
Gingivitis के लक्षण
- मसूड़ों का लाल या गहरा रंग
- मसूड़ों में सूजन और कोमलता
- ब्रश या फ्लॉस करने पर खून आना
- लगातार मुँह से बदबू आना
- दांतों में ढीलापन (उन्नत अवस्था में)
Gingivitis का इलाज
- पेशेवर दांतों की सफाई (Professional Cleaning): डेंटिस्ट द्वारा स्केलिंग और रूट प्लानिंग।
- एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश: जैसे क्लोरहेक्सिडीन।
- ओरल हाइजीन में सुधार: दिन में दो बार ब्रश करना और फ्लॉस करना।
- धूम्रपान और तंबाकू से दूरी।
- स्वस्थ आहार और पर्याप्त पानी का सेवन।
घरेलू उपचार (Home Remedies for Gingivitis)
- नमक के पानी से गरारे: सूजन और दर्द में राहत।
- हल्दी का पेस्ट: एंटीसेप्टिक गुणों के कारण लाभकारी।
- एलोवेरा जेल: मसूड़ों पर लगाने से सूजन कम होती है।
- टी ट्री ऑयल माउथवॉश: बैक्टीरिया को खत्म करता है (कम मात्रा में और सावधानी से उपयोग करें)।
- नीम की दातुन: प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल।
बचाव और सावधानियाँ
- दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
- हर 6 महीने में डेंटिस्ट से चेकअप कराएं।
- फ्लॉसिंग की आदत डालें।
- तंबाकू और धूम्रपान से पूरी तरह बचें।
- विटामिन C युक्त आहार लें – जैसे नींबू, संतरा, आंवला।
- बच्चों को भी छोटी उम्र से ओरल हाइजीन सिखाएं।
निष्कर्ष
Gingivitis एक गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। यदि आप इसके प्रारंभिक लक्षण पहचान लें और समय रहते उचित देखभाल करें, तो इसे आसानी से रोका जा सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपायों के साथ नियमित ओरल हाइजीन अपनाकर आप अपने मसूड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं।