सिस्टोलिक हार्ट फेलियर, जिसे HFrEF (Heart Failure with reduced Ejection Fraction) कहा जाता है, एक ऐसी हृदय संबंधी स्थिति है जिसमें हृदय की पंप करने की क्षमता कम हो जाती है। इस स्थिति में दिल की बायां वेंट्रिकल ठीक से सिकुड़ नहीं पाता, जिससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजनयुक्त रक्त नहीं मिल पाता।
यह समस्या भारत में तेजी से बढ़ रही है, खासकर 40 वर्ष से ऊपर के लोगों में।
सिस्टोलिक हार्ट फेलियर (HFrEF) क्या होता है ?
HFrEF एक प्रकार का हृदय विकार है, जिसमें दिल की बायां निचला हिस्सा (Left Ventricle) कमजोर हो जाता है और वह पूरी शक्ति से रक्त नहीं पंप कर पाता। इस स्थिति में Ejection Fraction 40% या उससे कम हो जाती है (सामान्य रूप से 55%-70% होती है)। इसका मतलब है कि हृदय शरीर के लिए जरूरी मात्रा में रक्त बाहर नहीं निकाल पा रहा है।
HFrEF के कारण (Causes of HFrEF)
- दिल का दौरा (Heart Attack): हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाता है।
- उच्च रक्तचाप (Hypertension): दिल पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
- Dilated Cardiomyopathy: दिल की दीवारें पतली और कमजोर हो जाती हैं।
- हृदय वाल्व की समस्या
- शराब और धूम्रपान
- डायबिटीज़ और थायरॉयड जैसी पुरानी बीमारियाँ
- अनुवांशिक कारण
- वायरल इंफेक्शन जो दिल पर असर डालता है
लक्षण (Symptoms of HFrEF)
- सांस फूलना (विशेषतः चलते समय या लेटते समय)
- थकान और कमजोरी
- पैरों, टखनों और पेट में सूजन
- बार-बार खांसी आना, खासकर रात में
- वजन का तेजी से बढ़ना (fluid retention)
- दिल की धड़कन तेज या अनियमित होना
- भूख में कमी और उलझन
कैसे पहचानें (Diagnosis of HFrEF)?
HFrEF की पुष्टि करने के लिए निम्न जांचें की जाती हैं:
- इकोकार्डियोग्राफी: ईजेक्शन फ्रैक्शन मापने के लिए
- ECG (Electrocardiogram): दिल की धड़कनों की स्थिति देखने के लिए
- BNP या NT-proBNP ब्लड टेस्ट: हृदय तनाव का संकेत
- X-ray या CT Scan: फेफड़ों में फ्लूड और दिल के आकार की जांच
- MRI और कार्डिएक कैथेटराइजेशन (जरूरत पड़ने पर)
इलाज (Treatment of HFrEF)
1. दवाइयाँ (Medications)
- ACE Inhibitors (जैसे Enalapril)
- Beta Blockers (जैसे Metoprolol)
- Diuretics (जैसे Furosemide) – अतिरिक्त पानी निकालने के लिए
- ARNI (Sacubitril/Valsartan)
- Aldosterone antagonists
- SGLT2 inhibitors (Dapagliflozin)
2. डिवाइस थेरेपी (Device Therapy)
- ICD (Implantable Cardioverter-Defibrillator)
- CRT (Cardiac Resynchronization Therapy)
3. सर्जरी या ट्रांसप्लांट
- वाल्व रिपेयर/रिप्लेसमेंट
- हार्ट ट्रांसप्लांट (गंभीर मामलों में)
कैसे रोकें HFrEF को (Prevention Tips)
- नियमित व्यायाम करें (हल्का-फुल्का)
- संतुलित और कम नमक वाला आहार लें
- वजन को नियंत्रित रखें
- धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं
- तनाव और नींद की कमी से बचें
- ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर नियमित जांचें
घरेलू उपाय (Home Remedies)
ये उपाय केवल सहायक हैं, मुख्य इलाज का विकल्प नहीं।
- लहसुन: कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कम करने में सहायक
- मेथी के दाने: दिल को स्वस्थ रखने में मददगार
- अदरक और हल्दी: सूजन कम करने वाले गुण
- त्रिफला या गिलोय का सेवन: रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने में सहायक
- प्राणायाम और ध्यान: दिल और दिमाग को शांत रखने में मददगार
सावधानियाँ (Precautions)
- दवाइयों को समय पर और नियमित लें
- किसी भी लक्षण की अनदेखी न करें
- नमक और पानी की मात्रा सीमित करें
- अत्यधिक व्यायाम या मेहनत से बचें
- समय-समय पर डॉक्टर से सलाह लेते रहें
- नियमित ब्लड प्रेशर और शुगर की मॉनिटरिंग करें
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)
Q.1: क्या HFrEF का इलाज संभव है?
उत्तर: यह एक क्रॉनिक स्थिति है, पर दवाइयों और जीवनशैली सुधार के जरिए इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
Q.2: क्या HFrEF जानलेवा है?
उत्तर: यदि समय रहते इलाज न हो तो यह गंभीर रूप ले सकता है। लेकिन सही देखभाल से मरीज सामान्य जीवन जी सकता है।
Q.3: HFrEF और Diastolic Heart Failure में क्या अंतर है?
उत्तर: HFrEF में दिल सिकुड़ नहीं पाता (कम EF), जबकि Diastolic HF में दिल भर नहीं पाता।
Q.4: क्या योग और प्राणायाम फायदेमंद हैं?
उत्तर: हां, यह मानसिक तनाव कम करके दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।
निष्कर्ष (Conclusion)
सिस्टोलिक हार्ट फेलियर (HFrEF) एक गंभीर हृदय संबंधी रोग है, लेकिन सही समय पर पहचान, दवाइयों का नियमित सेवन, संतुलित जीवनशैली और डॉक्टर की सलाह से इस पर नियंत्रण पाया जा सकता है। यदि आप या आपके किसी जानने वाले को इसके लक्षण दिखें, तो तुरंत जांच कराएं और इलाज शुरू करें।