Biceps Tendon Rupture (बाइसेप्स टेंडन रूपचर) एक ऐसी स्थिति है जिसमें बाइसेप्स मांसपेशी को हड्डी से जोड़ने वाला टेंडन आंशिक (partial) या पूर्ण (complete) रूप से फट जाता है। यह चोट अक्सर भारी वजन उठाते समय, अचानक खिंचाव के कारण, या बुढ़ापे में tendons के कमजोर हो जाने के कारण होती है।
Biceps Tendon Rupture क्या होता है ? (What is Biceps Tendon Rupture?)
बाइसेप्स टेंडन हमारे कंधे और कोहनी में दो प्रमुख स्थानों पर स्थित होता है:
- Long head of biceps tendon (कंधे में)
- Distal biceps tendon (कोहनी में)
जब इनमें से कोई एक टेंडन फट जाता है, तो उसे बाइसेप्स टेंडन रूपचर कहते हैं। यह स्थिति हाथ की ताकत, गति और लचीलेपन को प्रभावित कर सकती है।
Biceps Tendon Rupture कारण (Causes of Biceps Tendon Rupture):
- भारी वजन उठाना (Heavy weightlifting)
- तेज खिंचाव या चोट (Sudden strain or trauma)
- टेंडन में उम्र से जुड़ा क्षय (Age-related degeneration)
- अत्यधिक प्रयोग (Overuse) – जैसे खिलाड़ी, मज़दूर
- रोटेटर कफ की समस्या (Rotator cuff tear association)
- स्टेरॉयड का दुरुपयोग (Steroid abuse)
- धूम्रपान (Smoking) – जिससे टेंडन की गुणवत्ता कमजोर होती है
Biceps Tendon Rupture के लक्षण (Symptoms of Biceps Tendon Rupture):
- अचानक तेज दर्द – विशेषकर कोहनी या कंधे में
- "पॉप" की आवाज़ या अनुभव
- सूजन और चोट के निशान
- बाइसेप्स मांसपेशी का आकार बदल जाना – मांसपेशी ऊपर खिसक जाती है (Popeye deformity)
- कोहनी या कंधे की ताकत में कमी
- हथेली की ओर घुमाने (supination) में कमजोरी
- हाथ को घुमाने या मोड़ने में कठिनाई
Biceps Tendon Rupture कैसे पहचाने (Diagnosis of Biceps Tendon Rupture):
- शारीरिक परीक्षण (Physical Examination): डॉक्टर टेंडन की स्थिति और मांसपेशी की स्थिति देखते हैं।
- MRI स्कैन (MRI Scan): टेंडन में क्षति की पुष्टि करता है।
- अल्ट्रासाउंड (Ultrasound): वास्तविक समय में टेंडन का मूल्यांकन करता है।
- X-ray: हड्डियों में किसी अन्य चोट या विकृति को देखने के लिए
Biceps Tendon Rupture के इलाज (Treatment of Biceps Tendon Rupture):
1. गैर-शल्य चिकित्सा उपचार (Non-surgical treatment):
- आराम (Rest)
- बर्फ से सिकाई (Ice therapy)
- दर्द निवारक दवाएं (NSAIDs)
- फिजियोथेरेपी (Physiotherapy) – ताकत और मूवमेंट सुधारने के लिए
- उपयुक्त उनके लिए जो अधिक सक्रिय नहीं हैं या जिनका कार्यभार भारी नहीं है
2. शल्य चिकित्सा (Surgical Treatment):
- Tendon Repair Surgery – फटे हुए टेंडन को हड्डी से फिर से जोड़ा जाता है
- Tenodesis या Tenotomy – विशेषकर long head rupture के लिए
- पोस्ट-सर्जरी फिजियोथेरेपी आवश्यक होती है
Biceps Tendon Rupture कैसे रोके (Prevention of Biceps Tendon Rupture):
- भारी वजन उठाने से पहले सही तकनीक अपनाएं
- शरीर को पर्याप्त गर्म-अप दें
- ओवरलिफ्टिंग से बचें
- बाइसेप्स और कंधे की मांसपेशियों को स्ट्रेंथनिंग करें
- टेंडन पर अत्यधिक दबाव से बचें
- धूम्रपान और स्टेरॉयड से दूरी बनाएं
घरेलू उपाय (Home Remedies for Biceps Tendon Rupture):
महत्वपूर्ण: घरेलू उपाय केवल हल्के दर्द और सूजन के लिए सहायक हो सकते हैं, लेकिन फटा टेंडन का इलाज नहीं कर सकते।
- बर्फ की सिकाई (Ice Pack): सूजन और दर्द कम करने में मदद
- हल्का व्यायाम (Gentle Mobility Exercises): फिजियोथेरेपिस्ट की निगरानी में
- हल्दी दूध (Turmeric Milk): सूजन कम करने में मददगार
- अश्वगंधा या आयुर्वेदिक सपोर्ट: कमजोरी दूर करने के लिए (डॉक्टर की सलाह से)
- ऊंचाई पर हाथ रखना (Elevation): सूजन कम करने के लिए
सावधानियाँ (Precautions):
- दर्द और सूजन को नजरअंदाज न करें
- खुद से वजन उठाने या व्यायाम करने से बचें
- घरेलू नुस्खों को मुख्य इलाज न मानें
- यदि "पॉप" जैसी आवाज आए या बाइसेप्स असमान दिखे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें
- सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी में लापरवाही न करें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs):
प्र1. क्या बाइसेप्स टेंडन रूपचर अपने आप ठीक हो सकता है?
उत्तर: आंशिक रूप से फटा टेंडन कभी-कभी ठीक हो सकता है, लेकिन पूर्ण रूप से फटे टेंडन के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
प्र2. सर्जरी के बाद क्या पूरी ताकत लौटती है?
उत्तर: हां, सर्जरी और फिजियोथेरेपी के बाद अधिकांश लोग पूरी ताकत और मूवमेंट वापस पा लेते हैं।
प्र3. क्या यह स्थिति खिलाड़ियों में आम है?
उत्तर: हां, विशेषकर उन खिलाड़ियों में जो भार उठाते हैं या बार-बार हाथ ऊपर उठाते हैं।
प्र4. क्या यह दोबारा हो सकता है?
उत्तर: हां, यदि सावधानी न बरती जाए तो दोबारा चोट लग सकती है।
प्र5. क्या बिना सर्जरी टेंडन फटने का इलाज संभव है?
उत्तर: हल्के या आंशिक रूप में संभव है, लेकिन पूर्ण रूप में नहीं।
निष्कर्ष (Conclusion):
Biceps Tendon Rupture (बाइसेप्स टेंडन का फटना) एक गंभीर स्थिति हो सकती है यदि इसका समय पर उपचार न किया जाए। इसके लक्षण जैसे "पॉप" की आवाज़, मांसपेशी का असामान्य दिखना, और दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हल्के मामलों में दवाओं और फिजियोथेरेपी से आराम मिल सकता है, लेकिन गंभीर मामलों में सर्जरी आवश्यक होती है। समय पर निदान, उचित उपचार और सावधानियों से आप इस समस्या से पूरी तरह उबर सकते हैं।