Chronic Gingivitis यानी मसूड़ों की लंबे समय तक रहने वाली सूजन एक सामान्य लेकिन उपेक्षित मौखिक समस्या है। यह स्थिति धीरे-धीरे विकसित होती है और अगर समय पर इलाज न हो, तो यह दांतों की पकड़ को कमजोर कर सकती है और Periodontitis जैसी गंभीर बीमारियों में बदल सकती है।
Chronic Gingivitis क्या होता है ? (What is Chronic Gingivitis?)
जब मसूड़ों में लगातार सूजन, लालिमा, और खून आना जैसे लक्षण 2-3 सप्ताह से ज्यादा समय तक बने रहते हैं, तो उसे Chronic Gingivitis कहा जाता है। यह आमतौर पर प्लाक और बैक्टीरिया के जमा होने से होता है और धीरे-धीरे मसूड़ों की सेहत को बिगाड़ देता है।
Chronic Gingivitis कारण (Causes of Chronic Gingivitis):
- दांतों पर प्लाक और टार्टर का जमाव
- मौखिक स्वच्छता की कमी
- धूम्रपान या तंबाकू सेवन
- हार्मोनल बदलाव (गर्भावस्था, मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति)
- मधुमेह (Diabetes)
- इम्यून सिस्टम की कमजोरी (HIV/AIDS, कैंसर थेरेपी)
- कुछ दवाएं (जैसे एंटी-डिप्रेसेंट, ब्लड प्रेशर की दवाएं)
- पोषण की कमी – खासकर विटामिन C की
- जमाव वाली दांतों की भराई या टेढ़े दांत
Chronic Gingivitis के लक्षण (Symptoms of Chronic Gingivitis):
- मसूड़ों की सूजन (Swollen gums)
- मसूड़ों का लाल या गहरा रंग (Red or dark gums)
- ब्रश करते समय खून आना (Bleeding on brushing)
- दांतों के आसपास दर्द या जलन
- सांसों में दुर्गंध (Bad breath)
- मसूड़ों का ढीला होना या सिकुड़ना
- दांतों के बीच गैप आना
- चबाने में असुविधा
Chronic Gingivitis कैसे पहचाने (Diagnosis of Chronic Gingivitis):
- दंत चिकित्सक द्वारा मौखिक जांच
- Dental X-ray – हड्डी की क्षति की जांच के लिए
- Periodontal probing – मसूड़ों की गहराई मापना
- Plaque and tartar की जांच
Chronic Gingivitis इलाज (Treatment of Chronic Gingivitis):
- प्लाक और टार्टर हटाना (Scaling & Root Planing)
- एंटीसेप्टिक माउथवॉश (Chlorhexidine rinse)
- Antibiotic gels या mouth strips (जरूरत पड़ने पर)
- दंत स्वच्छता की नियमित आदतें
- गंभीर मामलों में सर्जिकल क्लीनिंग (Flap surgery या laser therapy)
- लाइफस्टाइल में बदलाव – धूम्रपान छोड़ना, शुगर कंट्रोल आदि
कैसे रोके Chronic Gingivitis को (Prevention Tips):
- दिन में दो बार ब्रश करें (Soft-bristled brush से)
- रोज़ाना फ्लॉस करें
- माउथवॉश का नियमित उपयोग करें
- हर 6 महीने में दंत चिकित्सक से जांच करवाएं
- धूम्रपान और तंबाकू से बचें
- संतुलित आहार लें (Vitamin C-rich foods)
- मीठे और चिपचिपे खाद्य पदार्थों से परहेज करें
घरेलू उपाय (Home Remedies for Chronic Gingivitis):
ध्यान दें: घरेलू उपाय केवल सहायक होते हैं, इलाज का विकल्प नहीं।
- नमक और गुनगुने पानी से कुल्ला (Salt water rinse) – सूजन कम करने में मदद
- हल्दी पेस्ट: हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं
- एलोवेरा जेल: सूजन और जलन को कम करता है
- नीम दातुन या नीम के पानी से कुल्ला
- तेल खींचना (Oil pulling): नारियल या तिल के तेल से मुंह कुल्ला करना
सावधानियाँ (Precautions):
- ब्रश करते समय अधिक जोर न दें
- फ्लॉस को सही तकनीक से इस्तेमाल करें
- घर में किए गए उपायों को उपचार का स्थान न मानें
- मधुमेह या हार्मोनल विकार होने पर दंत जांच और अधिक जरूरी
- किसी भी लक्षण की अनदेखी न करें – ये आगे चलकर दांत खोने का कारण बन सकते हैं
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न):
Q1. क्या Chronic Gingivitis दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है?
A: हां, अगर इलाज न हो तो यह Periodontitis में बदल सकता है जो दांतों की पकड़ कमजोर कर देता है।
Q2. क्या यह दर्दनाक होता है?
A: शुरुआत में दर्द नहीं होता, लेकिन सूजन और ब्लीडिंग हो सकती है। देर से इलाज पर दर्द भी हो सकता है।
Q3. क्या केवल माउथवॉश से इसका इलाज हो सकता है?
A: नहीं, केवल माउथवॉश से इलाज संभव नहीं। स्केलिंग और डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
Q4. क्या बच्चों में भी हो सकता है?
A: हां, खासकर यदि वे ब्रश ठीक से न करें या ज्यादा मीठा खाएं।
Q5. क्या यह पूरी तरह ठीक हो सकता है?
A: हां, अगर समय रहते इलाज किया जाए तो पूरी तरह ठीक हो सकता है।
निष्कर्ष (Conclusion):
Chronic Gingivitis एक आम लेकिन गंभीर मौखिक समस्या है जिसे समय रहते पहचाना और ठीक किया जा सकता है। सही दंत स्वच्छता, नियमित जांच और शुरुआती इलाज से इस स्थिति को पूरी तरह रोका और नियंत्रित किया जा सकता है। अपने मसूड़ों की सेहत को नज़रअंदाज न करें — एक स्वस्थ मुस्कान का रहस्य स्वस्थ मसूड़े हैं।