Compression Fracture : कारण, लक्षण, इलाज और रोकथाम

Compression Fracture (संपीडन फ्रैक्चर) एक प्रकार का हड्डी का फ्रैक्चर होता है, जिसमें विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी (vertebrae) प्रभावित होती है। इसमें हड्डी दबाव के कारण संकुचित (compressed) होकर टूट जाती है। यह फ्रैक्चर अस्थिभंगुरता (Osteoporosis), दुर्घटनाओं या कैंसर जैसे रोगों के कारण हो सकता है।यह स्थिति अत्यधिक दर्दनाक हो सकती है और यदि समय पर इलाज न हो तो यह पीठ में विकृति और चलने-फिरने में बाधा पैदा कर सकती है।

Compression Fracture क्या होता है ? (What is a Compression Fracture?)

Compression Fracture तब होता है जब रीढ़ की किसी कशेरुका (vertebra) पर अत्यधिक दबाव पड़ने से वह संकुचित होकर टूट जाती है। इसमें हड्डी ऊपर से नीचे की ओर दब जाती है, जिससे ऊँचाई कम हो जाती है और वह दरार या टूट का शिकार हो जाती है।

यह सामान्यतः बुजुर्गों में और ऑस्टियोपोरोसिस से ग्रस्त लोगों में अधिक देखा जाता है।

Compression Fracture कारण (Causes of Compression Fracture)

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis): हड्डियों का कमजोर होना
दुर्घटना या गिरना (Trauma or fall) – जैसे कि वाहन दुर्घटना
रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर या कैंसर (Spinal tumor or metastasis)
हड्डी की बीमारी जैसे मल्टीपल मायलोमा (Multiple Myeloma)
बढ़ती उम्र के कारण हड्डियों का घनत्व घट जाना
कभी-कभी ज़ोरदार खाँसी या भारी वजन उठाने पर भी

Compression Fracture के लक्षण (Symptoms of Compression Fracture)

पीठ के निचले हिस्से में अचानक दर्द (Sudden back pain)
खड़े होने या चलने में दर्द बढ़ना
लेटने या आराम करने पर राहत मिलना
ऊंचाई में कमी आना
रीढ़ का झुकाव या कूबड़ (Kyphosis)
चलने-फिरने में कठिनाई
लंबे समय तक दर्द बने रहना
कमज़ोरी या सुन्नता (यदि नर्व प्रभावित हो)
मल-मूत्र पर नियंत्रण में कमी (severe cases)

निदान (Diagnosis of Compression Fracture)

X-ray: रीढ़ की हड्डी में दरार या संकुचन देखने के लिए
MRI Scan: नसों और मस्तिष्कमेरु द्रव की स्थिति जानने के लिए
CT Scan: विस्तृत फ्रैक्चर निरीक्षण के लिए
Bone Density Test (DEXA scan): ऑस्टियोपोरोसिस की जांच हेतु
Blood Tests: हड्डी से संबंधित बीमारियों के संकेत के लिए

Compression Fracture इलाज (Treatment of Compression Fracture)

1. दवा द्वारा इलाज (Conservative treatment):

दर्दनिवारक दवाएं (Painkillers – जैसे Paracetamol, NSAIDs)
हड्डी मजबूत करने वाली दवाएं (Bisphosphonates – जैसे Alendronate)
विटामिन D और कैल्शियम सप्लीमेंट
कमर की पट्टी (Brace)
आराम और सीमित गतिविधि

2. भौतिक चिकित्सा (Physiotherapy):

रीढ़ की मजबूती के लिए एक्सरसाइज
सही मुद्रा बनाए रखना सिखाना

3. सर्जिकल इलाज (Surgical treatment):

Vertebroplasty: रीढ़ की टूटी हड्डी में विशेष सीमेंट इंजेक्ट करना
Kyphoplasty: पहले गुब्बारा फुलाकर हड्डी की ऊंचाई वापस लाना फिर सीमेंट भरना

सर्जरी तभी होती है जब दर्द बहुत अधिक हो या नसों पर दबाव पड़ रहा हो।

Compression Fracture कैसे रोके (Prevention of Compression Fracture)

ऑस्टियोपोरोसिस की समय पर जांच और इलाज
नियमित वजन सहन करने वाले व्यायाम
संतुलित आहार जिसमें कैल्शियम और विटामिन D प्रचुर मात्रा में हो
धूम्रपान और शराब से दूरी
गिरने से बचने के उपाय (घर में फिसलन से बचना, सही जूते पहनना)
नियमित हेल्थ चेकअप और बोन डेंसिटी परीक्षण

घरेलू उपाय (Home Remedies for Compression Fracture)

घरेलू उपाय केवल सहायक हैं, इलाज नहीं:

गर्म पानी की सिंकाई (Hot compress)
हल्का योग या स्ट्रेचिंग (डॉक्टर की सलाह से)
हल्के गद्दे और सहारा देने वाला कुशन उपयोग करें
हल्की मालिश (trained therapist से)
कैल्शियम और प्रोटीन युक्त भोजन – दूध, बादाम, अंडा, हरी सब्जियाँ

सावधानियाँ (Precautions in Compression Fracture)

भारी वजन न उठाएं
झुकने या नीचे बैठने से बचें
अधिक समय तक एक ही मुद्रा में न रहें
सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह से ही एक्सरसाइज करें
अगर दर्द, सुन्नता या कमजोरी बढ़े तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
गिरने से बचने की सावधानी रखें

Compression Fracture कैसे पहचाने (How to Identify Compression Fracture)

अचानक या धीरे-धीरे शुरू हुआ पीठ का दर्द
बैठने, खड़े होने या चलने पर दर्द बढ़ना
रीढ़ में झुकाव या ऊंचाई कम महसूस होना
झटके से हड्डी टूटने के लक्षण के बिना भी दर्द होना
पुराने व्यक्तियों या ऑस्टियोपोरोसिस रोगियों में दर्द हो तो जांच ज़रूरी है

FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

Q1. क्या Compression Fracture खतरनाक होता है?
उत्तर: हां, अगर समय पर इलाज न हो तो यह रीढ़ की संरचना को नुकसान पहुँचा सकता है और नसों को प्रभावित कर सकता है।

Q2. क्या यह अपने आप ठीक हो जाता है?
उत्तर: हल्के मामलों में आराम, दवा और फिजियोथेरेपी से राहत मिलती है। गंभीर मामलों में सर्जरी जरूरी हो सकती है।

Q3. क्या यह केवल बुजुर्गों में होता है?
उत्तर: अधिकतर बुजुर्गों में होता है, लेकिन दुर्घटना या कैंसर के कारण युवा भी प्रभावित हो सकते हैं।

Q4. क्या व्यायाम से मदद मिलती है?
उत्तर: हाँ, डॉक्टर की निगरानी में सही एक्सरसाइज हड्डियों को मजबूत करती है और दर्द कम करती है।

Q5. क्या इससे ऊंचाई कम हो सकती है?
उत्तर: हाँ, अगर एक से अधिक कशेरुकाएं संकुचित हों तो व्यक्ति की ऊंचाई में कमी आ सकती है।

निष्कर्ष (Conclusion)

Compression Fracture (संपीडन फ्रैक्चर) विशेषकर बुजुर्गों और कमजोर हड्डियों वाले व्यक्तियों के लिए एक गंभीर स्थिति हो सकती है। इसे नजरअंदाज करने से रीढ़ की स्थायी क्षति हो सकती है। सही निदान, दवा, फिजियोथेरेपी और जरूरत पड़ने पर सर्जरी से इस स्थिति का प्रभावी इलाज संभव है। जीवनशैली में बदलाव और नियमित हड्डी स्वास्थ्य जांच इसकी रोकथाम में सहायक है।