ADHD Rating Scales मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करने वाले टूल हैं जिनका उपयोग ध्यान अभाव अति सक्रियता विकार यानी Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) की जांच और मूल्यांकन के लिए किया जाता है। ये स्केल डॉक्टरों, मनोचिकित्सकों, और अभिभावकों को यह समझने में मदद करते हैं कि व्यक्ति में ADHD के लक्षण कितनी गंभीरता से मौजूद हैं।
ADHD Rating Scale क्या है (What is ADHD Rating Scale)?
ADHD Rating Scales एक प्रश्नावली होती है जिसमें व्यक्ति, माता-पिता, या शिक्षक के माध्यम से व्यक्ति के व्यवहार संबंधी लक्षणों की जानकारी ली जाती है। ये स्केल ADHD के तीन प्रमुख प्रकारों –
- ध्यान की कमी (Inattentive Type)
- अति सक्रियता (Hyperactive-Impulsive Type)
- मिश्रित प्रकार (Combined Type)
को समझने के लिए उपयोग की जाती हैं।
कुछ सामान्य ADHD Rating Scales के नाम:
- Conners Rating Scale (कॉन्नर्स रेटिंग स्केल)
- Vanderbilt ADHD Diagnostic Rating Scale (वैन्डरबिल्ट एडीएचडी स्केल)
- ADHD-RS (ADHD Rating Scale-5)
- SNAP-IV Rating Scale
ADHD के कारण (Causes of ADHD):
- आनुवंशिकता (Genetics) – परिवार में इतिहास
- मस्तिष्क की संरचना और कार्य में असंतुलन (Brain Imbalance)
- गर्भावस्था के दौरान नशीले पदार्थों का सेवन
- समय से पहले जन्म (Preterm birth)
- जन्म के दौरान मस्तिष्क को चोट लगना
- प्रदूषण, सीसा जैसे टॉक्सिन का संपर्क
ADHD Rating Scale के लक्षण (Symptoms of ADHD):
Inattentive Symptoms (ध्यान की कमी के लक्षण):
- विवरणों पर ध्यान नहीं देना
- असाइनमेंट या कार्य अधूरा छोड़ देना
- लगातार ध्यान भटकना
- बातों को भूल जाना
- सुनने में असमर्थ लगना
Hyperactive-Impulsive Symptoms (अति सक्रियता और आवेग के लक्षण):
- बार-बार हाथ-पैर हिलाना
- सीट पर नहीं बैठना
- ज़रूरत से ज़्यादा बोलना
- बिन पूछे जवाब देना
- शांत रहना मुश्किल होना
- लाइन में न लगना या दूसरों को बाधित करना
ADHD Rating Scale कैसे पहचाने (Diagnosis using ADHD Rating Scales):
ADHD का मूल्यांकन केवल Rating Scale से नहीं होता, लेकिन ये प्रारंभिक पहचान और विश्लेषण में सहायक होते हैं। प्रक्रिया में:
- माता-पिता, शिक्षक, और खुद व्यक्ति द्वारा प्रश्नावली भरना
- कुल स्कोर के आधार पर लक्षणों की गंभीरता तय करना
- DSM-5 मापदंडों के आधार पर तुलना
- न्यूरोसाइकोलॉजिकल मूल्यांकन
ADHD Rating Scale इलाज (Treatment of ADHD):
- दवाइयां (Medications):
- Stimulants: Methylphenidate, Amphetamine
- Non-Stimulants: Atomoxetine
- बिहेवियरल थेरेपी (Behavioral Therapy)
- Parent Management Training
- स्कूल में विशेष सहायता योजनाएँ (IEP/504 Plans)
- सामाजिक कौशल सिखाने की ट्रेनिंग
- मनोचिकित्सकीय परामर्श
ADHD Rating Scale कैसे रोके (Prevention Tips):
ADHD को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता, लेकिन गर्भावस्था और बचपन में सावधानी बरत कर जोखिम को कम किया जा सकता है:
- गर्भावस्था के दौरान शराब, धूम्रपान, और ड्रग्स से बचाव
- शिशु को पौष्टिक आहार देना
- स्क्रीन टाइम को सीमित करना
- सुरक्षित और सहयोगात्मक वातावरण प्रदान करना
- समय पर बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करवाना
घरेलू उपाय (Home Remedies):
- ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त आहार – मछली, अलसी, अखरोट
- नियमित ध्यान और योग
- नियत दिनचर्या का पालन
- शारीरिक गतिविधि बढ़ाना
- प्रसंस्कृत चीनी और फास्ट फूड से बचना
सावधानियाँ (Precautions):
- स्केल को केवल मार्गदर्शन के लिए उपयोग करें, निदान नहीं
- स्व-उपचार या इंटरनेट से इलाज न करें
- दवाएं डॉक्टर की सलाह से ही लें
- बच्चे को दोषी या 'शरारती' न कहें
- ADHD से जुड़े कलंक से बचें और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएँ
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न):
Q. क्या ADHD केवल बच्चों में होता है?
A. नहीं, यह वयस्कों में भी पाया जाता है। बचपन में शुरू होता है लेकिन बिना इलाज के लंबे समय तक रह सकता है।
Q. क्या ADHD पूरी तरह ठीक हो सकता है?
A. यह जीवन भर रह सकता है, लेकिन सही इलाज और सहारा से इसके प्रभाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
Q. ADHD Rating Scale का स्कोर क्या निदान के लिए पर्याप्त है?
A. नहीं, यह केवल एक प्रारंभिक मूल्यांकन उपकरण है। निदान के लिए विस्तृत चिकित्सकीय मूल्यांकन आवश्यक है।
Q. क्या ADHD के लिए दवाएं सुरक्षित हैं?
A. हां, यदि डॉक्टर द्वारा उचित रूप से दी जाएं, तो वे असरकारक और अपेक्षाकृत सुरक्षित होती हैं।
निष्कर्ष (Conclusion):
ADHD Rating Scales एक महत्वपूर्ण उपकरण हैं जो ADHD की पहचान में सहायता करते हैं, विशेषकर तब जब माता-पिता, शिक्षक और डॉक्टर सभी मिलकर बच्चे के व्यवहार का विश्लेषण करते हैं। समय पर जांच, सही इलाज, और सहयोगपूर्ण माहौल ADHD से पीड़ित बच्चों और वयस्कों को सामान्य जीवन जीने में मदद करता है।