एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स (External Hemorrhoids) गुदा (Anus) और मलाशय (Rectum) के आसपास की नसों में सूजन (Swelling) और जलन (Irritation) की स्थिति है। यह स्थिति आमतौर पर गुदा के बाहरी हिस्से में होती है और इसमें दर्द, खुजली तथा सूजन अधिक दिखाई देती है। यह एक सामान्य समस्या है, लेकिन समय पर इलाज न मिलने पर यह गंभीर परेशानी का कारण बन सकती है।
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स क्या होता है? (What are External Hemorrhoids?)
जब गुदा के आसपास की नसों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, तो वे सूजकर गांठ (Lump) का रूप ले लेती हैं। यही स्थिति एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स कहलाती है। यह आमतौर पर नीले या गहरे बैंगनी रंग की कठोर गांठ के रूप में दिखाई देती है और इसमें कभी-कभी रक्त का थक्का (Blood Clot) भी बन सकता है।
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स के कारण (Causes of External Hemorrhoids)
- कब्ज (Constipation) या बार-बार कठोर मल त्याग
- लंबे समय तक शौचालय पर बैठना
- गर्भावस्था (Pregnancy) में दबाव बढ़ना
- भारी वजन उठाना
- मोटापा (Obesity)
- अधिक मसालेदार और तैलीय भोजन का सेवन
- शारीरिक गतिविधि की कमी (Lack of Physical Activity)
- उम्र बढ़ना
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स के लक्षण (Symptoms of External Hemorrhoids)
- गुदा के आसपास दर्द और जलन
- सूजन (Swelling) और गांठ महसूस होना
- गुदा के पास खुजली (Itching)
- खून आना (Bleeding), खासकर मल त्याग के समय
- बैठने या चलने में असुविधा
- कठोर या थक्का बना हुआ गांठ का होना
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स का इलाज (Treatment of External Hemorrhoids)
चिकित्सीय इलाज (Medical Treatment)
- दवाइयाँ (Medications): दर्द और सूजन कम करने के लिए क्रीम, मलहम या सपोसिटरी।
- सर्जिकल विकल्प (Surgical Options):
- हेमोरॉयडेक्टॉमी (Hemorrhoidectomy)
- लेजर सर्जरी (Laser Surgery)
- रबर बैंड लिगेशन (Rubber Band Ligation)
- सिट्ज बाथ (Sitz Bath): गुनगुने पानी में बैठने से आराम मिलता है।
घरेलू उपाय (Home Remedies)
- गुनगुने पानी से Sitz Bath करना
- फाइबर युक्त आहार (Fiber-rich diet) जैसे फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज
- अधिक पानी पीना
- नारियल तेल या एलोवेरा जेल लगाने से आराम मिलना
- बर्फ की सिकाई से सूजन कम करना
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स को कैसे रोके (Prevention of External Hemorrhoids)
- कब्ज से बचने के लिए फाइबरयुक्त भोजन करें।
- दिनभर पर्याप्त पानी पिएं।
- लंबे समय तक बैठने से बचें।
- नियमित व्यायाम करें।
- मल त्याग को रोके नहीं।
- शौचालय पर लंबे समय तक न बैठें।
सावधानियाँ (Precautions)
- मसालेदार और तैलीय भोजन से बचें।
- अधिक देर तक खड़े या बैठे न रहें।
- भारी वजन उठाने से बचें।
- शराब और धूम्रपान से दूरी रखें।
- नियमित रूप से चिकित्सक की सलाह लें।
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स को कैसे पहचाने (How to Identify External Hemorrhoids)
- यदि गुदा के बाहर दर्दनाक, कठोर और नीले रंग की गांठ हो।
- मल त्याग के समय खून आए।
- लगातार खुजली, सूजन और बैठने में तकलीफ हो।
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
Q1. क्या एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स खतरनाक होते हैं?
नहीं, यह खतरनाक नहीं होते लेकिन दर्दनाक और असुविधाजनक होते हैं। समय पर इलाज जरूरी है।
Q2. क्या एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स अपने आप ठीक हो सकते हैं?
हल्के मामलों में यह घरेलू उपायों से ठीक हो सकते हैं, लेकिन गंभीर स्थिति में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
Q3. क्या गर्भावस्था में एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स हो सकते हैं?
हाँ, गर्भावस्था में दबाव बढ़ने के कारण यह समस्या आम है।
Q4. क्या आहार बदलने से एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स में सुधार होता है?
हाँ, फाइबर युक्त आहार और पर्याप्त पानी पीने से बहुत सुधार होता है।
निष्कर्ष (Conclusion)
एक्सटर्नल हेमोरॉयड्स (External Hemorrhoids) एक सामान्य लेकिन असुविधाजनक स्थिति है। यह मुख्यतः गलत खानपान, कब्ज और गुदा पर दबाव बढ़ने से होती है। इसे सही आहार, जीवनशैली में बदलाव और उचित इलाज से नियंत्रित किया जा सकता है। समय पर डॉक्टर से परामर्श लेना बेहद जरूरी है ताकि यह गंभीर रूप न ले सके।