Flexion Contracture of Knee या घुटने का झुकाव अनुबंध एक ऐसी स्थिति है जिसमें घुटने को पूरी तरह से सीधा करना मुश्किल हो जाता है। इसमें घुटना हमेशा कुछ हद तक मुड़ा रहता है और सीधी स्थिति में नहीं आ पाता। यह मांसपेशियों, जोड़, लिगामेंट (ligaments) या घुटने के आसपास के ऊतकों में सिकुड़न (tightening) के कारण होता है।
यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन अक्सर बुजुर्गों और जोड़ों की पुरानी समस्याओं वाले लोगों में अधिक देखी जाती है।
Flexion Contracture of Knee क्या होता है (What is Flexion Contracture of Knee)
घुटने का सामान्य कार्य यह है कि इसे पूरी तरह से सीधा (extension) या मुड़ा (flexion) जा सकता है। Flexion Contracture में घुटना हमेशा थोड़ा मुड़ा रहता है और इसे पूरी तरह सीधा नहीं किया जा सकता।
इसकी गंभीरता के आधार पर:
- हल्की: घुटना लगभग सीधा हो जाता है।
- मध्यम: घुटना केवल कुछ डिग्री तक ही सीधा हो पाता है।
- गंभीर: घुटना पूरी तरह सीधा नहीं हो पाता, चलने-फिरने में कठिनाई होती है।
Flexion Contracture of Knee कारण (Causes of Flexion Contracture)
घुटने का झुकाव अनुबंध कई कारणों से हो सकता है:
- जोड़ों की चोट (Joint Injury) – फ्रैक्चर, स्पोर्ट्स इंजुरी या गंभीर मोच।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) – घुटने की हड्डियों और कार्टिलेज में उम्र के साथ होने वाले बदलाव।
- पार्श्व लिगामेंट या मांसपेशियों का सिकुड़ना (Ligament or Muscle Tightening)
- सर्जरी के बाद जटिलताएँ (Post-Surgical Complications) – घुटने का रिप्लेसमेंट या चोट के बाद।
- संक्रामक या सूजन संबंधी रोग (Inflammatory Conditions) – जैसे रुमेटोइड आर्थराइटिस।
- मांसपेशियों की कमजोरी (Muscle Weakness) – क्वाड्रिसेप्स या हेमस्ट्रिंग्स की कमजोरी।
Flexion Contracture of Knee लक्षण (Symptoms of Flexion Contracture of Knee)
- घुटना पूरी तरह सीधा नहीं होता
- चलने या दौड़ने में कठिनाई
- घुटने में दर्द या अकड़न
- लंबे समय तक बैठने या खड़े होने पर असुविधा
- घुटने के आसपास सूजन या मांसपेशियों का कमजोर होना
Flexion Contracture of Knee कैसे पहचाने (How to Identify)
- सीधे खड़े होकर घुटने की जांच – घुटने के पूरी तरह नहीं फैलने पर शंका।
- चाल में बदलाव – छोटी चाल, झुककर चलना।
- डॉक्टर द्वारा एक्स-रे या MRI – हड्डी और जोड़ की स्थिति की पुष्टि।
- फिजिकल टेस्ट – डॉक्टर घुटने को धीरे-धीरे सीधा करने की कोशिश करता है।
Flexion Contracture of Knee इलाज (Treatment of Flexion Contracture of Knee)
1. नॉन-सर्जिकल उपचार (Non-surgical treatment)
- फिजिकल थेरेपी (Physiotherapy): स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज
- नाइट स्प्लिंट्स या ब्रेसेस (Night Splints / Braces)
- दर्द और सूजन कम करने की दवा (Pain Relief & Anti-inflammatory Drugs)
- हॉट पैक या आयस थेरेपी (Hot/Cold Therapy)
2. सर्जिकल उपचार (Surgical Treatment)
- Soft Tissue Release Surgery – सिकुड़ी हुई मांसपेशियों और टेंडन को ढीला करना
- Total Knee Replacement Surgery (TKR) – गंभीर मामलों में
घरेलू उपाय (Home Remedies)
- हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (Quadriceps और Hamstring stretches)
- गर्म पानी से सिकाई (Hot compress)
- पैरों को ऊपर उठाकर आराम करना
- हल्की साइक्लिंग या तैराकी जैसी Low-impact एक्सरसाइज
Flexion Contracture of Knee कैसे रोके (Prevention)
- नियमित व्यायाम और स्ट्रेचिंग
- चोट लगने पर तुरंत उपचार
- घुटने को लंबे समय तक झुका हुआ न रखें
- वजन नियंत्रित रखना
- पुराने जोड़ के रोगों का समय पर इलाज
सावधानियाँ (Precautions)
- अत्यधिक या ज़बरदस्ती की एक्सरसाइज से बचें
- दर्द या सूजन बढ़ने पर डॉक्टर से सलाह लें
- सर्जरी के बाद फिजिकल थेरेपी की गाइडलाइन का पालन करें
- लंबे समय तक बैठने या खड़े होने से बचें
FAQs
Q1: क्या यह समस्या सिर्फ बुजुर्गों में होती है?
A: नहीं, यह किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन बुजुर्गों और जोड़ की पुरानी समस्याओं वाले लोगों में अधिक होती है।
Q2: क्या Flexion Contracture पूरी तरह ठीक हो सकती है?
A: हल्की और मध्यम स्थिति में फिजिकल थेरेपी से सुधार संभव है। गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है।
Q3: क्या यह समस्या दर्द करती है?
A: हां, अक्सर घुटने में अकड़न और हल्का या मध्यम दर्द होता है।
Q4: क्या घर पर व्यायाम मदद करेगा?
A: हां, नियमित स्ट्रेचिंग और हल्की एक्सरसाइज मदद कर सकती है, लेकिन गंभीर मामलों में डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
निष्कर्ष (Conclusion)
Flexion Contracture of Knee एक गंभीर स्थिति है, लेकिन समय पर पहचान और सही उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। फिजिकल थेरेपी, एक्सरसाइज, और जरूरत पड़ने पर सर्जरी इस रोग में लाभकारी साबित होते हैं। सावधानी और नियमित व्यायाम से इसकी रोकथाम भी संभव है।