Locked Knee का मतलब है घुटने का अचानक से मुड़ना या सीधा न होना, यानी घुटना अटक जाना। इसमें व्यक्ति अपना पैर पूर्ण रूप से न मोड़ पाता है और न सीधा कर पाता है। यह आमतौर पर घुटने के कार्टिलेज, लिगामेंट या मेनिस्कस से जुड़ी समस्याओं के कारण होता है।
यह स्थिति दर्द, सूजन और मूवमेंट में कमी के साथ दिखाई देती है और समय पर इलाज बहुत ज़रूरी होता है।
Locked Knee क्या होता है (What is Locked Knee)
जब घुटना किसी आंतरिक संरचनात्मक क्षति के कारण अटक जाता है और उसकी सामान्य गति रुक जाती है, तो इसे Locked Knee कहते हैं। यह अस्थायी या स्थायी हो सकता है।
Locked Knee के प्रकार (Types of Locked Knee)
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True Locked Knee (ट्रू लॉक्ड नी)
किसी फटे हुए मेनिस्कस या हड्डी के टुकड़े के कारण घुटना सच में अटक जाता है। -
Pseudo-Locked Knee (स्यूडो लॉक्ड नी)
दर्द, सूजन या मांसपेशियों के ऐंठन की वजह से घुटने की मूवमेंट सीमित हो जाती है, लेकिन वास्तविक लॉक नहीं होता।
Locked Knee के कारण (Causes of Locked Knee)
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Meniscus Tear (मेनिस्कस फट जाना)
सबसे आम कारण, जिसमें घुटने के अंदर फटा हुआ कार्टिलेज अटक जाता है। -
Loose Bodies in Joint (जोड़ में ढीले टुकड़े)
हड्डी या कार्टिलेज के छोटे टुकड़े घुटने में घूमते रहते हैं और फंसकर घुटना अटकाते हैं। -
Ligament Injury (लिगामेंट की चोट)
खासकर ACL या PCL चोट के बाद घुटने की स्टेबिलिटी कम हो जाती है और लॉकिंग हो सकती है। -
Patella Problems (घुटने की टोपी की समस्या)
घुटने की टोपी का खिसकना या असामान्य मूवमेंट। -
Arthritis (आर्थराइटिस)
खासकर Osteoarthritis में टूटे हुए कार्टिलेज या सूजन के कारण घुटना लॉक हो सकता है। -
Muscle Spasm (मांसपेशियों का ऐंठन)
यह स्यूडो-लॉक्ड नी का कारण बनता है।
Locked Knee के लक्षण (Symptoms of Locked Knee)
- घुटने को पूरी तरह मोड़ने या सीधा करने में कठिनाई
- घुटने के अंदर तेज दर्द
- अचानक घुटना फंस जाना
- चलने में दिक्कत
- घुटने में सूजन
- घुटने से क्लिक या पॉप जैसी आवाज
- वजन डालने में परेशानी
- जाम या रुकावट का अहसास
Locked Knee कैसे पहचाने (Diagnosis of Locked Knee)
1. Physical Examination (शारीरिक जांच)
डॉक्टर घुटने की मूवमेंट, दर्द का स्थान और स्थिरता जांचते हैं।
2. MRI Scan
Meniscus tear, ligament injury या loose bodies पता करने का सबसे सही तरीका।
3. X-ray
हड्डी के टुकड़े या आर्थराइटिस की स्थिति दिखाता है।
4. Ultrasound
सॉफ्ट टिशू की स्थिति जांचने के लिए।
Locked Knee का इलाज (Treatment of Locked Knee)
1. Non-Surgical Treatment (बिना सर्जरी के इलाज)
- RICE Therapy (Rest, Ice, Compression, Elevation)
- NSAIDs जैसे दर्द कम करने वाली दवाएं
- Physiotherapy
- Knee Bracing
- Muscle Relaxants
2. Surgical Treatment (सर्जरी विकल्प)
Arthroscopy (आर्थ्रोस्कोपी)
सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली तकनीक। इसमें:
- Meniscus repair
- Loose body removal
- Ligament reconstruction
Meniscectomy
फटे हुए मेनिस्कस के हिस्से को हटाया जाता है।
Ligament Surgery
ACL/PCL reconstruction यदि गंभीर चोट हो।
Locked Knee के घरेलू उपाय (Home Remedies)
(डॉक्टर की सलाह के साथ ही अपनाएं)
- बर्फ की सिकाई (Ice Pack)
- हल्की स्ट्रेचिंग या फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज
- हल्दी वाला गुनगुना दूध
- अदरक और गर्म पानी
- एप्सम सॉल्ट पानी में पैर भिगोना
- कम वजन डालकर चलना
- हीट थेरेपी (यदि सूजन न हो)
Locked Knee कैसे रोके (Prevention of Locked Knee)
- खेलते समय सही वार्मअप करें
- घुटने पर ज्यादा वजन न डालें
- सही फुटवियर पहनें
- मसल स्ट्रेंथ बढ़ाने वाली व्यायाम करें
- गिरने या झटके से बचें
- अचानक मूवमेंट या जंपिंग कम करें
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
सावधानियाँ (Precautions)
- दर्द होने पर घुटने पर प्रेशर न डालें
- घुटना लॉक होने पर जोर से सीधा करने की कोशिश न करें
- अस्थिर सतहों पर चलने से बचें
- दर्द को नजरअंदाज न करें
- डॉक्टर की सलाह के बिना स्ट्रेचिंग से परहेज करें
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
1. क्या Locked Knee अपने आप ठीक हो सकता है?
छोटी चोट या मांसपेशी ऐंठन वाले केस में हां, लेकिन मेनिस्कस टियर में नहीं।
2. क्या लॉक्ड नी खतरनाक होता है?
समय पर इलाज न मिले तो घुटने को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।
3. क्या सर्जरी हमेशा जरूरी होती है?
नहीं। यह कारण पर निर्भर करता है। मेनिस्कस टियर और लूज़ बॉडी में अक्सर सर्जरी जरूरी होती है।
4. कितना समय लगता है ठीक होने में?
बिना सर्जरी 2 से 6 हफ्ते
सर्जरी के बाद 4 से 12 हफ्ते
5. क्या फिजियोथेरेपी जरूरी है?
जी हां, यह मूवमेंट और ताकत वापस लाने के लिए महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष (Conclusion)
Locked Knee एक आम लेकिन गंभीर घुटने की समस्या है, जो मेनिस्कस टियर, लिगामेंट चोट या जोड़ों में ढीले टुकड़ों की वजह से होती है। समय पर जांच, सही इलाज और जीवनशैली में सुधार से इसे पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। दर्द या घुटने के फंसने की समस्या को कभी नजरअंदाज न करें और तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें।