Premature Ejaculation (PE) या प्रिमैच्योर इजाकुलेशन एक सामान्य पुरुष यौन स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें पुरुष को अत्यधिक जल्दी स्खलन (ejaculation) होने की समस्या होती है।
यह स्थिति पुरुषों के यौन संतोष (sexual satisfaction) और जोड़े के संबंधों पर असर डाल सकती है।
PE एक सामान्य समस्या है और सही इलाज एवं उपाय से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
प्रिमैच्योर इजाकुलेशन क्या है? (What is Premature Ejaculation)
Premature Ejaculation वह अवस्था है जिसमें:
- पुरुष यौन उत्तेजना के तुरंत बाद या सहमति से पहले ही स्खलन करता है।
- आमतौर पर 1–2 मिनट के भीतर स्खलन हो जाता है।
- यह स्थिति बार-बार होती है और यौन संतोष कम करती है।
PE दो प्रकार की होती है:
- Primary (Life-long) PE – जन्म से ही या यौन जीवन की शुरुआत से।
- Secondary (Acquired) PE – बाद में विकसित होती है, अक्सर किसी अन्य स्वास्थ्य या मानसिक कारण से।
प्रिमैच्योर इजाकुलेशन के कारण (Causes of Premature Ejaculation)
1. मानसिक कारण (Psychological causes)
- तनाव और चिंता (Stress & anxiety)
- यौन संबंधों में दबाव (Performance pressure)
- अवसाद (Depression)
- आत्म-संदेह और आत्म-सम्मान की कमी
2. जैविक कारण (Biological causes)
- हार्मोनल असंतुलन (Hormonal imbalance – Testosterone, Thyroid hormones)
- न्यूरोलॉजिकल विकार (Neurological disorders)
- प्रॉस्टेट या मूत्रमार्ग संबंधी समस्याएँ (Prostate or urethral issues)
3. अन्य कारण (Other causes)
- उम्र के साथ संवेदनशीलता बढ़ना
- अत्यधिक उत्तेजना या यौन अनुभव की कमी
- शराब और धूम्रपान
प्रिमैच्योर इजाकुलेशन के लक्षण (Symptoms of Premature Ejaculation)
- संभोग के तुरंत बाद स्खलन (Ejaculation occurs very quickly)
- यौन संतोष में कमी (Reduced sexual satisfaction)
- साथी को यौन संतोष न मिलना
- बार-बार चिंता या मानसिक दबाव (Performance anxiety)
- आत्म-सम्मान में कमी
प्रिमैच्योर इजाकुलेशन कैसे पहचाने? (Diagnosis / How to Identify Premature Ejaculation)
1. मेडिकल हिस्ट्री (Medical History)
- यौन जीवन की जानकारी और स्खलन समय
- किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का इतिहास
2. शारीरिक जांच (Physical Examination)
- प्रॉस्टेट और जननांग की जांच
- हार्मोन स्तर की जांच
3. लैब टेस्ट (Laboratory Tests)
- Testosterone, Thyroid function
- मूत्र और प्रॉस्टेट संबंधित जांच
4. मानसिक स्वास्थ्य जांच (Psychological assessment)
- तनाव, अवसाद और यौन चिंता का मूल्यांकन
प्रिमैच्योर इजाकुलेशन का इलाज (Treatment of Premature Ejaculation)
1. व्यवहारिक तकनीकें (Behavioral Techniques)
- Stop-start technique – संभोग के दौरान रोककर नियंत्रण बढ़ाना
- Squeeze technique – जननांग पर दबाव डालकर स्खलन देर करना
2. दवा उपचार (Medication)
- Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) – जैसे Paroxetine, Sertraline
- Topical anesthetic creams – Lidocaine या Prilocaine
- Phosphodiesterase inhibitors (PDE5 inhibitors) – कुछ मामलों में
3. यौन परामर्श और थेरेपी (Sexual counseling & therapy)
- मानसिक दबाव कम करना
- साथी के साथ संवाद बढ़ाना
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
4. जीवनशैली में सुधार (Lifestyle changes)
- तनाव कम करना
- शराब और धूम्रपान से बचना
- नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद
प्रिमैच्योर इजाकुलेशन कैसे रोके? (Prevention of Premature Ejaculation)
- संभोग से पहले मानसिक और शारीरिक तैयारी
- तनाव और चिंता को नियंत्रित करना
- सही यौन तकनीक और साथी के साथ संवाद
- धूम्रपान और शराब का परहेज
- नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली
घरेलू उपाय (Home Remedies for Premature Ejaculation)
- गहरी साँस लेने और रिलैक्सेशन तकनीक
- नियंत्रित और धीमी गति से संभोग
- संभोग से पहले masturbation से नियंत्रण अभ्यास
- संयमित आहार और हाइड्रेशन
- तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान
ध्यान दें: ये उपाय मदद कर सकते हैं, लेकिन गंभीर या लगातार PE में डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
सावधानियाँ (Precautions)
- खुद से दवा न लें, डॉक्टर से परामर्श आवश्यक
- किसी भी दवा या क्रीम का गलत उपयोग संवेदनशीलता और संक्रमण बढ़ा सकता है
- मानसिक दबाव और शर्मिंदगी को अनदेखा न करें
- साथी के साथ ईमानदार संवाद बनाए रखें
FAQs (Frequently Asked Questions)
1. क्या प्रिमैच्योर इजाकुलेशन आम है?
हाँ, लगभग 20–30% पुरुष जीवन में किसी न किसी समय PE का अनुभव करते हैं।
2. क्या यह स्थायी है?
नहीं, सही इलाज और तकनीक से अधिकांश मामलों में सुधार संभव है।
3. क्या सिर्फ दवा से ठीक हो सकता है?
दवा मदद कर सकती है, लेकिन व्यवहारिक तकनीक और मानसिक स्वास्थ्य सुधार भी जरूरी है।
4. क्या उम्र के साथ सुधार होता है?
कभी-कभी उम्र के साथ नियंत्रण बेहतर होता है, लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग होता है।
5. क्या साथी पर इसका असर पड़ता है?
हाँ, PE यौन संतोष और संबंधों पर प्रभाव डाल सकता है, इसलिए संवाद महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष (Conclusion)
Premature Ejaculation (प्रिमैच्योर इजाकुलेशन) पुरुष यौन स्वास्थ्य की आम समस्या है, जिसे मानसिक, शारीरिक और जीवनशैली सुधार के जरिए नियंत्रित किया जा सकता है।
समय पर पहचान, सही दवा और व्यवहारिक तकनीक अपनाने से यौन संतोष और आत्मविश्वास दोनों बढ़ाया जा सकता है।