Orthostatic Hypotension (also known as: Postural Hypatensian) क्या है? कारण, लक्षण, इलाज और बचाव की पूरी जानकारी

Orthostatic Hypotension (ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन) जिसे Postural Hypotension (पोस्‍चरल हाइपोटेंशन) भी कहा जाता है, एक ऐसी चिकित्‍सीय स्थिति है जिसमें जब व्यक्ति अचानक बैठने या लेटने की स्थिति से खड़ा होता है, तब उसके ब्लड प्रेशर में तेज गिरावट आ जाती है। इसका परिणाम चक्कर आना, बेहोशी जैसा महसूस होना या गिर जाने तक की स्थिति हो सकती है। यह स्थिति विशेष रूप से बुजुर्गों, हृदय रोगियों या लंबी अवधि तक बिस्तर पर रहने वालों में अधिक पाई जाती है।

Orthostatic Hypotension क्या होता है? (What is Orthostatic Hypotension?)

Orthostatic Hypotension का शाब्दिक अर्थ होता है “खड़े होने पर रक्तचाप में कमी”। इसे निम्न रक्तचाप (Low Blood Pressure) की एक विशेष स्थिति माना जाता है, जिसमें:

खड़े होते ही सिस्टोलिक रक्तचाप (Systolic Blood Pressure) में 20 mmHg या
डायास्टोलिक रक्तचाप (Diastolic Blood Pressure) में 10 mmHg से अधिक की गिरावट होती है।

यह गिरावट मस्तिष्क तक रक्त के प्रवाह को अस्थायी रूप से कम कर देती है, जिससे व्यक्ति को चक्कर आता है।

Orthostatic Hypotension के कारण (Causes of Orthostatic Hypotension)

डिहाइड्रेशन (Dehydration): शरीर में पानी की कमी से ब्लड वॉल्यूम घटता है
लंबे समय तक बिस्तर पर रहना (Prolonged Bed Rest)
हृदय रोग (Heart Diseases): जैसे हार्ट फेल्योर या हार्ट वाल्व डिसऑर्डर
नर्वस सिस्टम की समस्याएँ (Autonomic Nervous System Disorders): जैसे पार्किंसन रोग (Parkinson’s Disease), मल्टीपल सिस्टम एट्रोफी
डायबिटीज़ न्यूरोपैथी (Diabetic Neuropathy)
कुछ दवाइयाँ (Certain Medications): ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन या मूत्रवर्धक दवाएं
एनीमिया (Anemia)
अल्कोहल का अधिक सेवन (Alcohol Use)

Orthostatic Hypotension के लक्षण (Symptoms of Orthostatic Hypotension)

खड़े होते ही चक्कर आना या सिर घूमना
बेहोशी जैसी अनुभूति या वास्तविक बेहोशी
धुंधली दृष्टि (Blurred vision)
कमजोरी या थकावट
मानसिक भ्रम या फोकस करने में कठिनाई
छाती में घबराहट या ह्रदय की तेज़ धड़कन

Orthostatic Hypotension कैसे पहचाने (How to Diagnose Orthostatic Hypotension)

ब्लड प्रेशर मापन: लेटते, बैठते और खड़े होने की स्थिति में
Tilt Table Test: ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट को खड़ी स्थिति में मॉनिटर करना
ईसीजी (ECG), इकोकार्डियोग्राफी और ब्लड टेस्ट
न्यूरोलॉजिकल परीक्षण: ऑटोनॉमिक डिसफंक्शन की जांच के लिए

Orthostatic Hypotension का इलाज (Treatment of Orthostatic Hypotension)

कारण का उपचार: जैसे डिहाइड्रेशन, रक्ताल्पता, या दवाओं की समीक्षा
दवाइयाँ:
- फ्लुड्रोकोर्टिसोन (Fludrocortisone) – ब्लड वॉल्यूम बढ़ाने के लिए
- मिडोड्रिन (Midodrine) – रक्त वाहिनियों को संकुचित करने में मदद करता है
लाइफस्टाइल बदलाव:
- धीरे-धीरे उठना
- नमक का सेवन बढ़ाना (डॉक्टर की सलाह से)
- हाइड्रेशन बनाए रखना
कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्स: पैरों में ब्लड पूलिंग रोकने में सहायक

Orthostatic Hypotension को कैसे रोके (How to Prevent Orthostatic Hypotension)

शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखें (Hydration)
अचानक खड़े होने से बचें
ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में न रहें
कैफीन या शराब के अत्यधिक सेवन से बचें
पोषण युक्त आहार लें
डॉक्टर से अपनी दवाइयों की समीक्षा कराएं

Orthostatic Hypotension के घरेलू उपाय (Home Remedies for Orthostatic Hypotension)

सुबह उठते समय बिस्तर पर कुछ मिनट बैठकर फिर धीरे-धीरे खड़े हों
दिन में 2–3 लीटर पानी पिएं
पैरों को ऊपर उठाकर आराम करें
नमक और तरल पदार्थ का सेवन डॉक्टर की सलाह से बढ़ाएं
हल्का योग और प्राणायाम करें
कैफीनयुक्त पेय कभी-कभार उपयोग में लें, जैसे नींबू पानी या ब्लैक टी

Orthostatic Hypotension में सावधानियाँ (Precautions for Orthostatic Hypotension)

तेज़ गति से न उठें या न बैठें
अत्यधिक गर्मी और धूप में देर तक न रहें
अकेले यात्रा करने या वाहन चलाने से पहले सावधानी बरतें
बार-बार चक्कर आना हो तो डॉक्टर से संपर्क करें
अपने ब्लड प्रेशर की नियमित निगरानी करें

Orthostatic Hypotension से जुड़े सामान्य प्रश्न (FAQs about Orthostatic Hypotension)

प्रश्न 1: क्या Orthostatic Hypotension एक गंभीर समस्या है?
उत्तर: यह आमतौर पर हल्की होती है, लेकिन बार-बार बेहोशी या गिरने से चोट लगने का खतरा होता है। इसलिए गंभीरता के अनुसार इलाज जरूरी है।

प्रश्न 2: क्या यह उम्र बढ़ने से जुड़ी समस्या है?
उत्तर: हाँ, यह बुजुर्गों में अधिक सामान्य है लेकिन किसी भी उम्र में हो सकती है।

प्रश्न 3: क्या Orthostatic Hypotension और लो ब्लड प्रेशर एक ही हैं?
उत्तर: नहीं, Orthostatic Hypotension एक विशेष प्रकार का लो ब्लड प्रेशर है जो शरीर की स्थिति बदलने पर होता है।

प्रश्न 4: क्या इसका इलाज स्थायी है?
उत्तर: अगर कारण पहचाना जाए और ठीक किया जाए तो इसे नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ मामलों में यह आजीवन प्रबंधन की आवश्यकता भी हो सकती है।

निष्कर्ष (Conclusion)

Orthostatic Hypotension यानी Postural Hypotension एक महत्वपूर्ण लेकिन प्रबंधनीय स्वास्थ्य समस्या है। यह स्थिति खड़े होते समय ब्लड प्रेशर में गिरावट के कारण होती है, जिससे चक्कर और बेहोशी हो सकती है। इसके लक्षणों को समय पर पहचानकर, कारण का इलाज करके, और जीवनशैली में बदलाव करके इस स्थिति से बचा जा सकता है। यदि बार-बार लक्षण दिखें तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।