Stomach Inflammation पेट में सूजन (Gastritis) कारण, लक्षण, इलाज, रोकथाम, घरेलू उपाय, सावधानियाँ, FAQs और निष्कर्ष सहित

पेट में सूजन (Gastritis) एक आम लेकिन परेशान करने वाली पाचन संबंधी समस्या है जिसमें पेट की अंदरूनी परत (stomach lining) में सूजन या जलन हो जाती है। यह तीव्र (Acute) या पुरानी (Chronic) हो सकती है। इसका इलाज समय पर न किया जाए, तो यह गैस्ट्रिक अल्सर या पेट के कैंसर जैसी जटिलताओं का कारण बन सकती है।

पेट में सूजन क्या होता है  (What is Stomach Inflammation / Gastritis)

जब पेट की आंतरिक परत में सूजन या जलन होती है, तो उसे गैस्ट्राइटिस (Gastritis) कहा जाता है। यह एक अस्थायी समस्या हो सकती है, लेकिन कुछ मामलों में लंबे समय तक चल सकती है और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

पेट में सूजन के कारण (Causes of Gastritis)

1. Helicobacter pylori संक्रमण (H. pylori infection)

   1. एक बैक्टीरिया जो पेट की परत को कमजोर कर देता है।

2. दवाएं (Medications)

   1. नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे आइबुप्रोफेन, एस्पिरिन।

3. अत्यधिक शराब का सेवन (Excessive Alcohol Consumption)

   1. पेट की परत को नुकसान पहुंचाता है।

4. तनाव (Stress)

   1. गंभीर तनाव या सर्जरी के बाद अस्थायी गैस्ट्राइटिस हो सकता है।

5. ऑटोइम्यून गैस्ट्राइटिस (Autoimmune Gastritis)

   1. शरीर की इम्यून प्रणाली पेट की कोशिकाओं पर हमला करती है।

6. जंक फूड और तीखा खाना (Spicy and Oily Food)

   1. पेट में एसिड बनता है जिससे सूजन हो सकती है।

7. पित्त का उल्टा बहाव (Bile Reflux)

   1. पित्त का छोटी आंत से पेट में वापस आना।

पेट में सूजन के लक्षण (Symptoms of Gastritis)

• ऊपरी पेट में जलन या दर्द (Burning or pain in upper abdomen)
• पेट फूलना (Bloating)
• जी मिचलाना या उल्टी आना (Nausea or vomiting)
• भूख में कमी (Loss of appetite)
• डकार आना (Frequent burping)
• मल में खून आना या काले रंग का मल (Blood in stool or black stool)
• पेट भारी लगना (Feeling of fullness after eating small meals)

पेट में सूजन का इलाज (Treatment of Gastritis)

1. दवाएं (Medications):

• एंटासिड्स (Antacids) – एसिड न्यूट्रल करने के लिए
• एच2 ब्लॉकर्स (H2 Blockers) – जैसे रैनिटिडिन (Ranitidine)
• प्रोटॉन पंप इन्हिबिटर्स (PPIs) – जैसे ओमेप्राज़ोल (Omeprazole)
• एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) – यदि H. pylori संक्रमण हो

2. आहार में बदलाव (Dietary Changes):

   1. मिर्च-मसाले से बचाव
   2. हल्का सुपाच्य खाना

3. लाइफस्टाइल सुधारें (Lifestyle Modifications):

   1. धूम्रपान और शराब से परहेज
   2. तनाव नियंत्रण (meditation, योग)

पेट में सूजन कैसे रोकें  (Prevention of Gastritis)

• खाली पेट एस्पिरिन या पेनकिलर न लें
• अत्यधिक शराब न पिएं
• संतुलित और समय पर भोजन करें
• H. pylori संक्रमण से बचाव करें (हाइजीन रखें)
• तनाव से बचें
• भोजन चबाकर धीरे-धीरे खाएं

पेट में सूजन घरेलू उपाय (Home Remedies for Gastritis)

1. सौंफ और मिश्री का सेवन – पाचन में सहायक
2. एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice) – पेट की परत को ठंडक देता है
3. अदरक और शहद (Ginger and Honey) – सूजन कम करता है
4. ठंडा दूध – एसिड को शांत करता है
5. हल्दी वाला गर्म पानी – एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर

सावधानियाँ (Precautions for Gastritis)

• भूखे पेट न रहें
• बहुत देर तक गैप में भोजन न करें
• भारी और तली-भुनी चीजों से परहेज करें
• ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें
• नियमित रूप से पानी पिएं

पेट में सूजन कैसे पहचानें  (How to Identify Gastritis)

• क्या आपको खाना खाने के बाद पेट में जलन या दर्द होता है?
• क्या आपको बार-बार डकार या उल्टी की भावना होती है?
• क्या आपकी भूख कम हो गई है और पेट भारी महसूस होता है?

यदि इन लक्षणों में से अधिकांश आपको लंबे समय तक महसूस हो रहे हैं, तो यह गैस्ट्राइटिस (Gastritis) हो सकता है। एंडोस्कोपी (Endoscopy) और H. pylori टेस्ट इसके पहचान में मदद करते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

प्रश्न 1: क्या गैस्ट्राइटिस खतरनाक है?
उत्तर: यदि इसका समय पर इलाज न किया जाए, तो यह अल्सर या पेट के कैंसर तक भी बढ़ सकता है।

प्रश्न 2: क्या गैस्ट्राइटिस सिर्फ बुज़ुर्गों को होता है?
उत्तर: नहीं, यह किसी भी उम्र में हो सकता है, खासकर यदि जीवनशैली अनुशासित न हो।

प्रश्न 3: क्या गैस्ट्राइटिस में उपवास करना सही है?
उत्तर: नहीं, खाली पेट रहने से स्थिति और बिगड़ सकती है।

प्रश्न 4: क्या H. pylori संक्रमण संक्रामक होता है?
उत्तर: हाँ, यह दूषित भोजन या पानी से फैल सकता है।

निष्कर्ष (Conclusion)

पेट में सूजन (Gastritis) एक आम लेकिन ध्यान देने योग्य समस्या है। समय रहते सही पहचान, इलाज, संतुलित आहार और तनावमुक्त जीवनशैली से इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है। यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है। स्वस्थ पेट से ही स्वस्थ जीवन की शुरुआत होती है।