DEXA Scan, जिसे Dual-Energy X-ray Absorptiometry कहा जाता है, एक खास प्रकार की एक्स-रे तकनीक है जो हड्डियों की घनता (Bone Density) को मापती है। यह टेस्ट मुख्य रूप से ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) और हड्डियों के टूटने के जोखिम की जांच के लिए किया जाता है। यह हड्डियों की ताकत का सही-सही अंदाजा लगाने में मदद करता है।
DEXA Scan क्या होता है (What is DEXA Scan)
DEXA Scan एक गैर-आक्रामक (Non-invasive) और कम विकिरण (Low radiation) वाला परीक्षण है जो शरीर के विभिन्न भागों (जैसे कूल्हे और रीढ़ की हड्डी) की हड्डी घनता को मापता है। इससे यह पता चलता है कि व्यक्ति को भविष्य में हड्डी टूटने का कितना जोखिम है।
DEXA Scan कारण (Causes for Needing DEXA Scan)
DEXA स्कैन की आवश्यकता निम्न कारणों से हो सकती है:
- महिलाओं में रजोनिवृत्ति (Menopause in Women) के बाद हड्डियों का कमजोर होना
- हड्डियों में दर्द या फ्रैक्चर की हिस्ट्री
- ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) का संदेह
- परिवार में हड्डी संबंधित बीमारी का इतिहास
- थायरॉइड या पैराथायरॉइड डिसऑर्डर
- कैल्शियम और विटामिन D की कमी
- स्टेरॉइड का लम्बे समय तक उपयोग
DEXA Scan के लक्षण (Symptoms Indicating Need for DEXA Scan)
- पीठ में लगातार दर्द
- लंबाई में कमी होना
- बिना चोट के हड्डी टूटना
- झुककर चलने लगना
- कूल्हे, रीढ़, कंधे या कलाई में कमजोरी महसूस होना
DEXA Scan कैसे पहचाने (How to Identify if You Need DEXA Scan)
यदि ऊपर दिए गए लक्षण मौजूद हों, या डॉक्टर को आपकी हड्डी की ताकत पर संदेह हो, तो वह आपको DEXA स्कैन कराने की सलाह दे सकते हैं। यह स्कैन हड्डी घनत्व को मापकर आपको जोखिम स्तर बताता है।
DEXA Scan इलाज (Treatment After DEXA Scan Result)
यदि DEXA स्कैन में हड्डी की घनता कम पाई जाती है, तो नीचे दिए गए उपचार विकल्प अपनाए जा सकते हैं:
- कैल्शियम और विटामिन D सप्लीमेंट्स
- ऑस्टियोपोरोसिस की दवाइयाँ
- लाइफस्टाइल बदलाव जैसे योग और वेट ट्रेनिंग
- संतुलित आहार
- धूम्रपान और शराब से परहेज
DEXA Scan कैसे रोके (Prevention of Bone Density Loss)
- पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन D लें
- रोजाना व्यायाम करें (खासकर वेट-बेयरिंग एक्सरसाइज)
- धूप में 15-20 मिनट रोजाना रहें
- धूम्रपान और शराब से दूर रहें
- दवाओं का अत्यधिक सेवन न करें
घरेलू उपाय (Home Remedies)
- दूध, दही, पनीर जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
- तिल और अलसी के बीज का सेवन करें
- आंवला और सूरजमुखी के बीज में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- हल्दी दूध पीना
- भुनी हुई सोया, चना या मूंग
सावधानियाँ (Precautions)
- स्कैन से पहले धातु के गहने या बेल्ट न पहनें
- गर्भवती महिलाएं यह टेस्ट न कराएं
- स्कैन से पहले कैल्शियम सप्लीमेंट्स न लें (डॉक्टर से पूछें)
- स्कैन के दौरान न हिलें
- डॉक्टर को पुरानी मेडिकल कंडीशन की जानकारी दें
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)
प्रश्न 1: क्या DEXA स्कैन दर्दनाक होता है?
उत्तर: नहीं, यह पूरी तरह से दर्दरहित और सुरक्षित प्रक्रिया है।
प्रश्न 2: इस टेस्ट में कितना समय लगता है?
उत्तर: लगभग 10 से 20 मिनट।
प्रश्न 3: DEXA स्कैन कितनी बार कराना चाहिए?
उत्तर: 1 से 2 साल में एक बार, डॉक्टर की सलाह के अनुसार।
प्रश्न 4: क्या यह स्कैन हर उम्र में किया जा सकता है?
उत्तर: हां, लेकिन आमतौर पर 50 वर्ष से ऊपर के लोगों को इसकी आवश्यकता अधिक होती है।
प्रश्न 5: क्या इसके कोई साइड इफेक्ट होते हैं?
उत्तर: नहीं, इसमें बहुत कम विकिरण का उपयोग होता है और यह सुरक्षित है।
निष्कर्ष (Conclusion)
DEXA Scan एक बेहद उपयोगी और सुरक्षित परीक्षण है जो हड्डियों की मजबूती का सही मूल्यांकन करता है। समय पर यह स्कैन कराना ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य हड्डी संबंधी समस्याओं को रोकने में सहायक हो सकता है। स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार, और नियमित व्यायाम से हड्डियों को मजबूत बनाए रखें।