Axial Spondyloarthritis कारण, लक्षण, इलाज, रोकथाम, घरेलू उपाय और सावधानियाँ

Axial Spondyloarthritis (AxSpA) एक दीर्घकालिक (chronic) सूजन संबंधी (inflammatory) गठिया रोग है जो मुख्य रूप से रीढ़ (spine) और सैक्रोइलियक जॉइंट्स (sacroiliac joints) को प्रभावित करता है। यह रोग धीरे-धीरे हड्डियों और जोड़ों को कठोर बना सकता है, जिससे दर्द, जकड़न और चलने-फिरने में कठिनाई होती है। यह रोग अक्सर युवाओं (20 से 40 वर्ष की आयु) में शुरू होता है और पुरुषों में अधिक पाया जाता है।

Axial Spondyloarthritis क्या होता है (What is Axial Spondyloarthritis)?

Axial Spondyloarthritis में शरीर की रोग-प्रतिरोधक प्रणाली (immune system) अपनी ही कोशिकाओं पर हमला करती है। यह रोग ऑटोइम्यून डिसऑर्डर (Autoimmune disorder) से जुड़ा होता है, जिसमें जोड़ों और हड्डियों के बीच सूजन (inflammation) पैदा हो जाती है। समय के साथ यह सूजन हड्डियों के जुड़ने (fusion) का कारण बन सकती है।

Axial Spondyloarthritis कारण (Causes of Axial Spondyloarthritis)

Axial Spondyloarthritis का सटीक कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन इसके पीछे कई कारक हो सकते हैं:

1. जेनेटिक कारण (Genetic factors) – HLA-B27 नामक जीन इस रोग से जुड़ा होता है।
2. इम्यून सिस्टम की गड़बड़ी (Immune system dysfunction) – शरीर अपने ही ऊतकों पर हमला करने लगता है।
3. परिवार में इतिहास (Family history) – यदि परिवार में यह रोग है तो इसके होने की संभावना अधिक रहती है।
4. पर्यावरणीय कारण (Environmental factors) – संक्रमण (infections) और जीवनशैली से भी यह रोग ट्रिगर हो सकता है।

Axial Spondyloarthritis लक्षण (Symptoms of Axial Spondyloarthritis)

Axial Spondyloarthritis के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और लंबे समय तक बने रहते हैं। इसके सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• लगातार पीठ दर्द (Chronic back pain)
• सुबह उठते समय पीठ में जकड़न (Morning stiffness in back)
• लंबे समय तक बैठने या आराम करने के बाद दर्द बढ़ना (Pain increases after rest)
• व्यायाम करने या चलने-फिरने पर दर्द कम होना (Pain relief with movement)
• गर्दन, कंधे और कूल्हे में दर्द (Pain in neck, shoulders, and hips)
• थकान और कमजोरी (Fatigue and weakness)
• आंखों में सूजन (Eye inflammation / Uveitis)
• सांस लेने में कठिनाई यदि पसलियों पर असर हो (Breathing difficulty due to rib involvement)

निदान (Diagnosis of Axial Spondyloarthritis)

इस रोग की पहचान करने के लिए डॉक्टर विभिन्न जांचें कर सकते हैं:

• मेडिकल हिस्ट्री और फिजिकल एग्जामिनेशन (Medical history and physical examination)
• ब्लड टेस्ट (Blood tests) – HLA-B27 जीन और सूजन मार्कर (CRP, ESR)
• इमेजिंग टेस्ट (Imaging tests) – X-ray, MRI, CT scan

Axial Spondyloarthritis इलाज (Treatment of Axial Spondyloarthritis)

Axial Spondyloarthritis का स्थायी इलाज (permanent cure) नहीं है, लेकिन उचित उपचार से इसके लक्षण नियंत्रित किए जा सकते हैं:

1. दवाइयां (Medications)

   1. NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) जैसे इबुप्रोफेन
   1. Biologics (TNF inhibitors, IL-17 inhibitors)
   1. Corticosteroids (सूजन कम करने के लिए)
   1. DMARDs (Disease-modifying antirheumatic drugs)

2. फिजियोथेरेपी (Physiotherapy)

   1. स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज
   1. सही मुद्रा (Posture correction)
   1. सांस लेने की एक्सरसाइज

3. सर्जरी (Surgery)

   1. गंभीर मामलों में जोड़ों का प्रतिस्थापन (Joint replacement)

Axial Spondyloarthritis कैसे रोके (Prevention of Axial Spondyloarthritis)

चूंकि यह एक ऑटोइम्यून और जेनेटिक बीमारी है, इसे पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है। लेकिन कुछ उपाय अपनाकर लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है:

• नियमित व्यायाम और योग करें
• सही मुद्रा (posture) बनाए रखें
• धूम्रपान और शराब से बचें
• संतुलित आहार लें
• तनाव को कम करने की कोशिश करें

घरेलू उपाय (Home Remedies for Axial Spondyloarthritis)

• गर्म और ठंडी सिकाई (Hot and cold compress) से दर्द में राहत मिलती है।
• हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें।
• हल्दी (Turmeric) और अदरक (Ginger) जैसे प्राकृतिक सूजनरोधी पदार्थ आहार में शामिल करें।
• हरी सब्जियां, फल और ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त भोजन लें।
• नियमित ध्यान और प्राणायाम (Meditation and breathing exercises) करें।

सावधानियाँ (Precautions in Axial Spondyloarthritis)

• लंबे समय तक बैठे न रहें।
• कठोर और भारी व्यायाम से बचें।
• डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयों को समय पर लें।
• अचानक दर्द या आंखों की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
• ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ी अन्य जटिलताओं पर भी ध्यान रखें।

FAQs (Frequently Asked Questions)

Q1. क्या Axial Spondyloarthritis पूरी तरह ठीक हो सकता है?
नहीं, यह एक क्रोनिक रोग है लेकिन उपचार से इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।

Q2. क्या यह रोग केवल बुजुर्गों में होता है?
नहीं, यह अक्सर युवाओं (20–40 वर्ष) में शुरू होता है।

Q3. क्या व्यायाम करना फायदेमंद है?
हाँ, नियमित व्यायाम और फिजियोथेरेपी दर्द और जकड़न को कम करते हैं।

Q4. क्या यह रोग वंशानुगत (hereditary) है?
हाँ, HLA-B27 जीन की उपस्थिति से इसके होने की संभावना अधिक रहती है।

कैसे पहचाने (How to Identify Axial Spondyloarthritis)

• यदि आपको लगातार 3 महीने से ज्यादा समय तक पीठ दर्द हो
• दर्द आराम करने पर बढ़े और व्यायाम करने पर कम हो
• सुबह उठते समय पीठ में कठोरता महसूस हो
  तो यह Axial Spondyloarthritis का संकेत हो सकता है और आपको डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए।

निष्कर्ष (Conclusion)

Axial Spondyloarthritis (एक्सियल स्पॉन्डायलोआर्थराइटिस) एक दीर्घकालिक ऑटोइम्यून रोग है जो मुख्य रूप से रीढ़ और जोड़ों को प्रभावित करता है। इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन दवाइयों, व्यायाम, फिजियोथेरेपी और सही जीवनशैली के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। समय पर निदान और उपचार से रोगी सामान्य जीवन जी सकता है।