Gastritis: कारण, लक्षण, इलाज, रोकथाम और घरेलू उपाय

गैस्ट्राइटिस (Gastritis) एक आम लेकिन गंभीर पाचन संबंधी समस्या है जिसमें पेट की अंदरूनी परत (Stomach Lining) में सूजन (Inflammation) हो जाती है। यह समस्या हल्की भी हो सकती है और गंभीर भी, जो लंबे समय तक रहने पर अल्सर (Ulcer) या पेट के कैंसर (Stomach Cancer) जैसी जटिलताओं का कारण बन सकती है। सही समय पर पहचान और उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

गैस्ट्राइटिस क्या होता है? (What is Gastritis)

गैस्ट्राइटिस वह स्थिति है जब पेट की म्यूकोसा (Mucosa – पेट की सुरक्षा परत) में सूजन आ जाती है। यह समस्या अचानक (Acute Gastritis) या लंबे समय तक धीरे-धीरे (Chronic Gastritis) विकसित हो सकती है।

गैस्ट्राइटिस के कारण (Causes of Gastritis)

गैस्ट्राइटिस कई कारणों से हो सकता है, जिनमें मुख्य हैं –

1. बैक्टीरियल संक्रमण (Bacterial Infection) – विशेषकर Helicobacter pylori (H. pylori)।
2. ज्यादा शराब (Excessive Alcohol Consumption)।
3. धूम्रपान (Smoking)।
4. गलत खान-पान (Unhealthy Diet) – ज्यादा मसालेदार, तैलीय और जंक फूड।
5. दवाइयाँ (Medications) – जैसे Aspirin, Ibuprofen, NSAIDs।
6. तनाव (Stress) – मानसिक या शारीरिक तनाव।
7. ऑटोइम्यून समस्याएँ (Autoimmune Disorders)।
8. अन्य बीमारियाँ (Other Diseases) – जैसे किडनी रोग, लिवर रोग।

गैस्ट्राइटिस के लक्षण (Symptoms of Gastritis)

गैस्ट्राइटिस के प्रमुख लक्षण इस प्रकार हैं –

• पेट में जलन और दर्द (Burning/Stomach Pain)
• उल्टी या मतली (Nausea/Vomiting)
• भूख न लगना (Loss of Appetite)
• अपच (Indigestion)
• पेट फूलना (Bloating)
• डकार आना (Burping)
• उल्टी में खून या काले रंग का मल (Blood in Vomit or Stool – गंभीर स्थिति में)

गैस्ट्राइटिस का इलाज (Treatment of Gastritis)

गैस्ट्राइटिस का उपचार कारण और गंभीरता के आधार पर किया जाता है।

1. दवाइयाँ (Medicines)

   1. एंटासिड्स (Antacids)
   1. प्रोटॉन पंप इन्हिबिटर्स (Proton Pump Inhibitors – PPIs)
   1. H2 ब्लॉकर दवाइयाँ (H2 Blockers)
   1. एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) – H. pylori संक्रमण होने पर।

2. जीवनशैली सुधार (Lifestyle Changes)

   1. संतुलित आहार
   2. धूम्रपान और शराब से परहेज
   3. तनाव कम करना

3. नियमित जांच (Medical Checkup) – गंभीर मामलों में एंडोस्कोपी।

गैस्ट्राइटिस से बचाव के उपाय (Prevention of Gastritis)

• संतुलित और पौष्टिक आहार लें।
• खाली पेट लंबे समय तक न रहें।
• शराब और धूम्रपान से दूर रहें।
• दर्द निवारक दवाइयों का अधिक सेवन न करें।
• तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें।

गैस्ट्राइटिस के घरेलू उपाय (Home Remedies for Gastritis)

1. अदरक (Ginger) – पाचन सुधारने और सूजन कम करने में मदद करता है।
2. गुनगुना पानी – पेट की सफाई और पाचन में सहायक।
3. मुलेठी (Licorice Root) – पेट की परत को सुरक्षा प्रदान करता है।
4. तुलसी के पत्ते (Basil Leaves) – पेट दर्द और गैस में राहत।
5. नारियल पानी (Coconut Water) – ठंडक और आराम देने वाला।
6. एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice) – पेट की जलन को शांत करता है।

गैस्ट्राइटिस में सावधानियाँ (Precautions in Gastritis)

• मसालेदार, तैलीय और जंक फूड से बचें।
• बहुत ज्यादा कॉफी और चाय न पिएं।
• समय पर भोजन करें।
• देर रात भारी भोजन न करें।
• डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयाँ न लें।

गैस्ट्राइटिस की पहचान कैसे करें? (How to Diagnose Gastritis)

डॉक्टर निम्नलिखित जांच कर सकते हैं –

• एंडोस्कोपी (Endoscopy)
• बायोप्सी (Biopsy)
• ब्लड टेस्ट (Blood Test)
• यूरिया ब्रीद टेस्ट (Urea Breath Test for H. pylori)
• स्टूल टेस्ट (Stool Test)

FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

Q1. क्या गैस्ट्राइटिस पूरी तरह ठीक हो सकता है?
हाँ, यदि समय पर इलाज और सही जीवनशैली अपनाई जाए तो गैस्ट्राइटिस पूरी तरह ठीक हो सकता है।

Q2. क्या गैस्ट्राइटिस खतरनाक है?
लंबे समय तक अनदेखा करने पर यह अल्सर या पेट के कैंसर का कारण बन सकता है।

Q3. गैस्ट्राइटिस में क्या खाना चाहिए?
हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन जैसे – दलिया, खिचड़ी, दही, नारियल पानी।

Q4. गैस्ट्राइटिस में क्या नहीं खाना चाहिए?
मसालेदार, तैलीय, जंक फूड, शराब, धूम्रपान और ज्यादा कॉफी।

निष्कर्ष (Conclusion)

गैस्ट्राइटिस (Gastritis) एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या है जिसे समय रहते पहचानना और सही इलाज करना बेहद जरूरी है। संतुलित आहार, स्वस्थ जीवनशैली, तनाव प्रबंधन और डॉक्टर की सलाह से यह समस्या आसानी से नियंत्रित की जा सकती है। यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहें तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।