Onychorrhexis (ओनिकोरेक्सिस) एक सामान्य नेल डिसऑर्डर है, जिसमें नाखूनों पर लंबवत रेखाएं (longitudinal ridges) दिखाई देती हैं। यह स्थिति नाखूनों को कमजोर और भंगुर (brittle) बना सकती है। उम्र बढ़ने, पोषण की कमी, या कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण यह समस्या अधिक देखने को मिलती है।
Onychorrhexis क्या होता है (What is Onychorrhexis)?
Onychorrhexis का अर्थ है नाखूनों का फटना और लंबवत रेखाओं का बनना। इसमें नाखून पतले हो जाते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। यह अधिकतर हाथ और पैरों दोनों के नाखूनों को प्रभावित कर सकता है।
Onychorrhexis कारण (Causes of Onychorrhexis)
Onychorrhexis होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे:
- उम्र बढ़ना (Aging) – बढ़ती उम्र में नाखून स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाते हैं।
- पोषण की कमी (Nutritional Deficiency) – आयरन, बायोटिन, प्रोटीन और विटामिन की कमी।
- पानी या केमिकल का अत्यधिक संपर्क (Excessive Water/Chemical Exposure) – डिटर्जेंट, साबुन, नेल पॉलिश रिमूवर आदि का बार-बार इस्तेमाल।
- त्वचा रोग (Skin Disorders) – जैसे एक्जिमा (Eczema), सोरायसिस (Psoriasis)।
- आंतरिक रोग (Internal Diseases) – एनीमिया (Anemia), हाइपोथायरॉयडिज्म (Hypothyroidism)।
- नाखून की चोट (Nail Trauma) – नाखून पर बार-बार दबाव या चोट लगना।
Onychorrhexis के लक्षण (Symptoms of Onychorrhexis)
- नाखूनों पर लंबवत रेखाओं का दिखना।
- नाखूनों का बार-बार टूटना।
- नाखून पतले और कमजोर हो जाना।
- नाखूनों का रूखा और बेजान दिखना।
- कुछ मामलों में नाखूनों का पीलापन।
Onychorrhexis कैसे पहचाने (Diagnosis of Onychorrhexis)
- डॉक्टर नाखूनों की शारीरिक जांच (Physical Examination) करते हैं।
- जरुरत पड़ने पर ब्लड टेस्ट करके पोषण की कमी, एनीमिया या थायरॉयड जैसी बीमारियों की जांच की जाती है।
Onychorrhexis इलाज (Treatment of Onychorrhexis)
- पोषण की पूर्ति (Nutritional Supplements) – आयरन, बायोटिन, विटामिन E और प्रोटीन युक्त भोजन।
- टॉपिकल क्रीम/ऑयल (Topical Creams/Oils) – नाखूनों को मॉइस्चराइज करने के लिए।
- असली कारण का इलाज (Treating Underlying Cause) – यदि थायरॉयड या एनीमिया हो तो उसका उपचार।
- नाखून देखभाल (Nail Care) – नाखूनों को छोटा रखें और रसायनों से बचाएं।
Onychorrhexis कैसे रोके (Prevention of Onychorrhexis)
- संतुलित आहार लें जिसमें आयरन, प्रोटीन और विटामिन भरपूर हों।
- नाखूनों को अधिक समय तक पानी में न रखें।
- केमिकल या डिटर्जेंट का इस्तेमाल करते समय दस्ताने पहनें।
- नेल पॉलिश और रिमूवर का अत्यधिक उपयोग न करें।
- नाखूनों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें।
घरेलू उपाय (Home Remedies for Onychorrhexis)
- नारियल तेल (Coconut Oil) – नाखूनों पर हल्के हाथ से मालिश करें।
- जैतून का तेल (Olive Oil) – गर्म जैतून के तेल में नाखून 10 मिनट तक डुबोएं।
- एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) – नाखूनों पर लगाकर रातभर छोड़ दें।
- बायोटिन युक्त भोजन – जैसे अंडा, बादाम, पालक, मूंगफली।
- नींबू और शहद – नाखूनों को चमक और मजबूती देने के लिए।
सावधानियाँ (Precautions for Onychorrhexis)
- नाखून चबाने की आदत से बचें।
- बहुत कठोर नेल कटर या उपकरण का उपयोग न करें।
- नियमित रूप से हाथ और नाखून साफ रखें।
- डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयों का सेवन न करें।
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
Q1. क्या Onychorrhexis खतरनाक बीमारी है?
नहीं, यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह पोषण की कमी या किसी अन्य रोग का संकेत हो सकता है।
Q2. क्या यह स्थायी समस्या है?
नहीं, सही इलाज और देखभाल से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
Q3. क्या घरेलू उपायों से फायदा होता है?
हाँ, तेल और पौष्टिक आहार से नाखून मजबूत हो सकते हैं।
Q4. क्या Onychorrhexis सिर्फ महिलाओं को होता है?
नहीं, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों को हो सकता है।
निष्कर्ष (Conclusion)
Onychorrhexis (ओनिकोरेक्सिस) नाखूनों से जुड़ी एक सामान्य समस्या है, जो मुख्य रूप से पोषण की कमी, बढ़ती उम्र और बाहरी कारणों से होती है। संतुलित आहार, नाखूनों की सही देखभाल, घरेलू उपाय और चिकित्सकीय सलाह से इसे रोका और ठीक किया जा सकता है।