Nerve Root Compression (नर्व रूट कम्प्रेशन) एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी (Spine) से निकलने वाली नसों की जड़ (Nerve Root) पर दबाव पड़ता है।
इस दबाव के कारण दर्द, सुन्नपन, कमजोरी, झनझनाहट और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है।
यह समस्या सबसे ज्यादा कमर (Lumbar Spine), गर्दन (Cervical Spine) और कभी-कभी थोरेसिक स्पाइन (Thoracic Spine) में देखी जाती है।
इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह दीर्घकालिक दर्द और नसों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।
Nerve Root Compression क्या होता है (What is Nerve Root Compression)
रीढ़ की हड्डी में नसों की जड़ (Nerve Root) के ऊपर डिस्क, हड्डी, सूजन या चोट के कारण दबाव पड़ता है।
यह दबाव नसों के सामान्य संदेशों को रोकता है, जिससे दर्द और संवेदनशीलता में कमी होती है।
यह Sciatica, Cervical Radiculopathy और Lumbar Radiculopathy जैसी स्थितियाँ उत्पन्न कर सकता है।
Nerve Root Compression के कारण (Causes of Nerve Root Compression)
- Herniated Disc (हर्निएटेड डिस्क)
- Degenerative Disc Disease (डिजेनरेटिव डिस्क डिजीज)
- Bone Spurs (हड्डी के उभार)
- Spinal Stenosis (स्पाइनल कैनाल का संकुचन)
- Spinal Arthritis (रीढ़ की गठिया)
- Trauma/Accident (चोट या दुर्घटना)
- Tumors या Cysts (गांठ या सिस्ट)
- Repeated heavy lifting (बार-बार भारी सामान उठाना)
- Wrong posture (गलत बैठने / खड़े होने की आदत)
Nerve Root Compression लक्षण (Symptoms of Nerve Root Compression)
1. सामान्य लक्षण
- तेज या चुभने वाला दर्द
- सुन्नपन (Numbness)
- झनझनाहट (Tingling)
- कमजोरी (Weakness)
- जलन जैसा महसूस होना
2. स्थान के अनुसार लक्षण
Cervical (गर्दन) Nerve Root Compression
- गर्दन में दर्द
- कंधे तक दर्द फैलना
- हाथ और उंगलियों में सुन्नपन
Lumbar (कमर) Nerve Root Compression
- कमर दर्द
- पैरों तक दर्द फैलना (Sciatica)
- चलने में कठिनाई
- पैरों में कमजोरी
Thoracic (ऊपरी पीठ) Compression
- छाती और पीठ में दर्द
- कभी-कभी सांस में हल्का दर्द
Nerve Root Compression कैसे पहचाने (Diagnosis of Nerve Root Compression)
- Physical Examination
- Neurological Tests – Sensation, Reflex, Muscle Power
- MRI Scan – सबसे सटीक जांच
- CT Scan
- X-Ray
- EMG / Nerve Conduction Study – नसों की कार्यक्षमता की जांच
उपचार (Treatment of Nerve Root Compression)
1. गैर-सर्जिकल उपचार (Non-Surgical Treatment)
आराम (Rest)
दर्द कम होने तक भारी काम से दूरी।
दवाइयाँ (Medications)
- NSAIDs
- Muscle Relaxants
- Nerve Pain Medicine (Gabapentin, Pregabalin)
फिजियोथेरेपी (Physiotherapy)
- Strengthening Exercises
- Stretching
- Posture Training
- Traction Therapy
Hot & Cold Therapy
- सूजन और दर्द कम करने के लिए।
Steroid Injections (Epidural Steroid injection)
- गंभीर दर्द में राहत देने के लिए।
2. सर्जिकल उपचार (Surgical Treatment)
जब दवाओं और फिजियोथेरेपी से आराम न मिले।
- Microdiscectomy
- Laminectomy
- Foraminotomy
- Spinal Fusion (कुछ मामलों में)
घरेलू उपाय (Home Remedies for Nerve Root Compression)
- हल्की गर्म सिकाई
- हल्का स्ट्रेचिंग
- लगातार एक ही स्थिति में न बैठना
- हल्का वॉक
- मजबूत गद्दे पर सोना
- कैल्शियम और विटामिन D का सेवन
Nerve Root Compression कैसे रोके (Prevention of Nerve Root Compression)
- सही पोस्चर अपनाएँ
- भारी सामान घुटनों मोड़कर उठाएँ
- लंबे समय तक बैठने से बचें
- पीठ और कोर को मजबूत करें
- वजन नियंत्रित रखें
- नियमित व्यायाम करें
सावधानियाँ (Precautions)
- दर्द बढ़ने पर व्यायाम न करें
- खुद से दर्दनाशक लंबे समय तक न लें
- अचानक झटके वाले काम न करें
- समस्या लंबी चले तो MRI करवाएँ
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
Q1. क्या Nerve Root Compression पूरी तरह ठीक हो सकता है?
हाँ, अधिकांश मामलों में गैर-सर्जिकल उपचार से ठीक हो जाता है।
Q2. क्या यह Sciatica का कारण बनता है?
हाँ, Sciatica वास्तव में Lumbar Nerve Root Compression का परिणाम है।
Q3. क्या सर्जरी जरूरी होती है?
केवल तभी, जब दर्द 6–12 हफ्तों तक ठीक न हो या नसों पर गंभीर दबाव हो।
Q4. क्या एक्सरसाइज जरूरी है?
हाँ, फिजियोथेरेपी रिकवरी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।
निष्कर्ष (Conclusion)
Nerve Root Compression एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है, जो गलत पोस्चर, डिस्क समस्याओं या चोट के कारण होती है।
समय पर निदान, दवाइयाँ, फिजियोथेरेपी और जीवनशैली में बदलाव से अधिकांश लोग बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं।
यदि दर्द लगातार बढ़े या पैरों/हाथों में कमजोरी आए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।