Night Sweats (नाइट स्वेट्स) का मतलब है सोते समय अत्यधिक पसीना आना, इतना कि कपड़े या चादर गीली हो जाए।
यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि किसी आंतरिक समस्या का संकेत होता है।
यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकता है, लेकिन महिलाओं में hormonal changes के कारण ज्यादा देखा जाता है।
Night Sweats क्या होते हैं? (What are Night Sweats)
सोते समय अत्यधिक sweating को Night Sweats या Nocturnal hyperhidrosis कहा जाता है।
यह शरीर के temperature control system, hormones, infections या कुछ medical conditions के कारण होता है।
Night Sweats के कारण (Causes of Night Sweats)
1. Infections
- Tuberculosis
- HIV infection
- Endocarditis
- Osteomyelitis
- Viral infections
2. Hormonal Changes
- Menopause
- Perimenopause
- Thyroid disorders (Hyperthyroidism)
3. Medications
कुछ दवाओं के side effects में शामिल:
- Antidepressants
- Hormonal therapy
- Diabetes medicines
- Steroids
4. Medical Conditions
- Diabetes and hypoglycemia
- Anxiety and panic disorders
- Gastroesophageal reflux (GERD)
- Cancer (especially Lymphoma)
- Sleep apnea
5. Lifestyle Factors
- बहुत गर्म कमरे में सोना
- Heavy blankets
- Alcohol, caffeine, spicy food
- Stress
Night Sweats के लक्षण (Symptoms of Night Sweats)
Night sweats का मुख्य लक्षण नींद के दौरान अत्यधिक पसीना है। साथ ही ये भी हो सकते हैं:
- बार-बार नींद टूटना
- चादर और कपड़े पूरी तरह भीग जाना
- ठंड लगना या chills
- थकान महसूस होना
- दिल की धड़कन तेज होना
- वजन घटना (अगर medically serious cause है)
- बुखार (infectious causes में)
Night Sweats कैसे पहचाने (Diagnosis of Night Sweats)
नाइट स्वेट्स की पहचान medical history और tests से होती है।
1. Medical History
- पसीने की मात्रा
- कितनी बार होता है
- कोई दवा चल रही है क्या
- infection symptoms
2. Physical Examination
- Vital signs
- Thyroid exam
- Lymph nodes
3. Tests
- Blood tests (CBC, thyroid panel)
- Blood sugar test
- Chest X-ray
- TB test
- HIV test (if needed)
- Sleep study (suspected sleep apnea)
Night Sweats का इलाज (Treatment of Night Sweats)
इलाज पूरी तरह underlying cause पर depend करता है।
1. Infection Treatment
- TB, bacterial infections का antibiotic/anti-TB treatment
2. Hormonal Treatment
- Menopause में hormone therapy
- Thyroid disorder में thyroid control
3. Medication Adjustment
Side-effect देने वाली दवा बदलना
4. Lifestyle Management
- कमरे का temperature कम रखें
- हल्का रजाई/कंबल इस्तेमाल करें
- सोने से पहले caffeine, alcohol न लें
- Stress control techniques (breathing, meditation)
5. Serious Diseases का Treatment
- Cancer (especially Lymphoma) की therapy
- Sleep apnea treatment (CPAP machine)
Night Sweats कैसे रोकें (Prevention)
- कमरा ठंडा रखें
- Sleeping clothes कॉटन के पहनें
- Heavy blanket avoid करें
- Spicy food रात में न खाएं
- Alcohol और caffeine कम करें
- सोने से पहले light meal लें
- Stress management करें
- Regular exercise
सावधानियाँ (Precautions)
- लगातार 2 सप्ताह से ज्यादा नाइट स्वेट्स हों तो doctor को दिखाएं
- रात को बुखार, weight loss, extreme fatigue हो तो तुरंत medical care लें
- खुद से कोई हार्मोनल दवा न लें
- Diabetes वाले patients सोने से पहले blood sugar monitor करें
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
Q1. क्या Night Sweats कोई गंभीर बीमारी का संकेत हैं?
कभी-कभी हां। TB, lymphoma, HIV और hormonal disorders में हो सकते हैं।
Q2. क्या सिर्फ गर्मी के कारण भी night sweats हो सकते हैं?
हां, कमरे का तापमान ज्यादा होने या भारी कंबल से भी sweating हो सकती है।
Q3. क्या anxiety night sweats का कारण हो सकती है?
हां, stress और panic attacks से भी night sweats हो सकते हैं।
Q4. क्या Night Sweats का संबंध menopause से है?
हाँ, महिलाएं menopause या perimenopause में बहुत commonly night sweats अनुभव करती हैं।
Q5. क्या यह चेकअप जरूरी है?
अगर बार-बार, बहुत ज्यादा या unexplained sweating हो, तो हां।
निष्कर्ष (Conclusion)
Night Sweats एक आम समस्या है, लेकिन कई बार यह किसी इंफेक्शन, हार्मोनल imbalance या गंभीर medical condition का संकेत हो सकता है।
Lifestyle सुधार, stress control और कमरे का तापमान कम रखने से काफी राहत मिलती है।
यदि नाइट स्वेट्स लंबे समय तक लगातार होते रहें, बुखार या वजन घटने के साथ हों, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।