Canker Sores/Aphthous Ulcer क्या होता है, लक्षण, इलाज, रोकथाम, घरेलू उपाय, सावधानियाँ

Canker Sores (कैंकर सोर्स) या Aphthous Ulcers (एफ्थस अल्सर) मुंह के अंदर होने वाले छोटे लेकिन दर्दनाक छाले होते हैं। ये जीभ, गाल की अंदरूनी त्वचा, होंठों के अंदर या मसूड़ों पर बन सकते हैं। ये संक्रमण नहीं होते और आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर दो हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।

Canker Sores / Aphthous Ulcers क्या होता है ? (What is Canker Sores / Aphthous Ulcers?)

Canker Sores, जिन्हें Aphthous Ulcers भी कहा जाता है, मुंह के अंदर मुलायम ऊतक पर बनने वाले दर्दनाक, सफेद या पीले घाव होते हैं जिनके किनारे लाल होते हैं। ये वायरस या बैक्टीरिया से नहीं होते और आमतौर पर संक्रामक भी नहीं होते। यह स्थिति अक्सर तनाव, पोषण की कमी या इम्यून सिस्टम की प्रतिक्रिया के कारण होती है।

Canker Sores / Aphthous Ulcers के कारण (Causes of Canker Sores / Aphthous Ulcers):

1. मुंह की अंदरूनी त्वचा पर चोट (जैसे ब्रश से, दांतों से कटना)
2. तनाव या मानसिक थकान
3. पोषक तत्वों की कमी – विशेषकर विटामिन B12, आयरन, फोलिक एसिड
4. हार्मोनल परिवर्तन (विशेषकर महिलाओं में)
5. खाद्य एलर्जी (जैसे नट्स, चॉकलेट, कॉफी, मसालेदार चीजें)
6. अत्यधिक टूथपेस्ट या माउथवॉश का प्रयोग (Sodium Lauryl Sulfate युक्त उत्पाद)
7. कमजोर इम्यून सिस्टम
8. आनुवंशिक कारण (पारिवारिक इतिहास)
9. ऑटोइम्यून बीमारियाँ (जैसे Behcet's disease, Celiac disease)

Canker Sores / Aphthous Ulcers के लक्षण (Symptoms of Canker Sores / Aphthous Ulcers):

1. मुंह के अंदर गोल या अंडाकार सफेद/पीले छाले
2. छाले के चारों ओर लाल किनारा
3. जलन, चुभन या तेज दर्द
4. खाने, पीने और बात करने में परेशानी
5. छाले बनने से पहले क्षेत्र में जलन या झुनझुनी
6. कभी-कभी हल्का बुखार या सूजन (गंभीर मामलों में)

Canker Sores / Aphthous Ulcers को कैसे पहचाने (Diagnosis of Canker Sores / Aphthous Ulcers):

1. क्लिनिकल निरीक्षण: डॉक्टर छालों की स्थिति देखकर पहचान कर लेते हैं
2. रक्त परीक्षण: यदि छाले बार-बार हों, तो विटामिन की कमी या ऑटोइम्यून रोगों की जांच के लिए
3. बायोप्सी: यदि घाव लंबे समय तक ठीक न हो, तो कैंसर जैसी गंभीर स्थिति को बाहर करने के लिए

Canker Sores / Aphthous Ulcers का इलाज (Treatment of Canker Sores / Aphthous Ulcers):

1. मेडिकल ट्रीटमेंट:

   1. Topical ointments (जैसे Benzocaine, Triamcinolone)
   2. Mouth rinse containing Chlorhexidine या Dexamethasone
   3. Oral pain relievers (जैसे Ibuprofen या Paracetamol)
   4. Nutritional supplements (जैसे Vitamin B12, Folic acid)
   5. Severe cases में Oral corticosteroids

2. लाइफस्टाइल मोडिफिकेशन:

   1. तीखा या अम्लीय खाना बंद करना
   2. मुलायम ब्रश का उपयोग करना
   3. तनाव से बचना

Canker Sores / Aphthous Ulcers को कैसे रोके (Prevention of Canker Sores / Aphthous Ulcers):

1. मुंह की सफाई नियमित और कोमल तरीके से करें
2. विटामिन युक्त आहार लें (B12, फोलिक एसिड, आयरन)
3. SLS मुक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें
4. ज्यादा मसालेदार और अम्लीय चीजों से परहेज करें
5. तनाव और मानसिक थकान से बचें
6. एलर्जी वाली चीजों को पहचानकर उनका सेवन बंद करें

Canker Sores / Aphthous Ulcers के घरेलू उपाय (Home Remedies for Canker Sores / Aphthous Ulcers):

1. नमक और गुनगुने पानी से गरारे करें – संक्रमण और जलन में राहत
2. शहद लगाएं – जीवाणुरोधी गुण और दर्द में राहत
3. नारियल तेल – सूजन और जलन को कम करता है
4. बेकिंग सोडा पेस्ट – दर्द और एसिड को संतुलित करने में सहायक
5. एलोवेरा जेल – घाव भरने की प्रक्रिया तेज करता है
6. लाइसाइन सप्लिमेंट – बार-बार छाले होने पर उपयोगी

सावधानियाँ (Precautions):

1. छाले को छूने या फोड़ने से बचें
2. धूम्रपान और शराब से दूर रहें
3. टूथब्रश समय-समय पर बदलें
4. छाले बढ़ें या 2 हफ्तों से ज्यादा समय तक रहें तो डॉक्टर से सलाह लें
5. पोषण और पानी का संतुलन बनाए रखें

FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न):

प्रश्न 1: क्या कैंकर सोर्स संक्रामक होते हैं?
उत्तर: नहीं, यह संक्रामक नहीं होते। ये वायरस या बैक्टीरिया से नहीं फैलते।

प्रश्न 2: क्या ये बार-बार हो सकते हैं?
उत्तर: हाँ, कुछ लोगों को यह बार-बार हो सकते हैं, खासकर यदि कारणों को दूर न किया जाए।

प्रश्न 3: क्या घरेलू उपाय से छाले ठीक हो सकते हैं?
उत्तर: हाँ, हल्के छाले आमतौर पर घरेलू उपायों से ही ठीक हो जाते हैं।

प्रश्न 4: क्या बच्चों में भी हो सकते हैं?
उत्तर: हाँ, ये किसी भी उम्र में हो सकते हैं – बच्चे, युवा या वृद्ध सभी को।

निष्कर्ष (Conclusion):

Canker Sores / Aphthous Ulcers (छाले / एफ्थस अल्सर) सामान्य लेकिन कष्टदायक स्थिति है। यह संक्रामक नहीं होती और अक्सर 1-2 हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाती है। यदि बार-बार हो रही हो या दर्द असहनीय हो, तो डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है। सही खानपान, साफ-सफाई और तनाव प्रबंधन से इसे रोका जा सकता है।